【人物】川內優輝勝出第140場全馬 「至少我堅持下來了！」

剛過去週日舉行的霞浦馬拉松，日本「市民跑手」川內優輝以 2:19:09 奪得冠軍。這是川內參加的第 140 場全程馬拉松，也是他 1 年 4 個月以來再次跑進 2 小時 20 分鐘內。
賽後，川內感觸在社交平台發文，表示這場勝利對自己意義重大：「 年多以來備受傷患困擾，疼痛讓我遭遇慘敗，我總是忍著疼痛跑步， 甚至不知道無痛跑步是甚麼感覺，但我至少堅持下來了。」

圖 / X@YuliKawauchi

重返 220 水平 時隔13年首次參加霞浦馬拉松全程馬拉松，也是他 1 年 4 個月以來第一次跑進 全馬 2 小時 20 分鐘內完賽。他以壓倒性優勢奪冠，領先第二名跑手超過 4 分鐘。
川內表示，能夠重返「220」的水平， 所花的時間比自己所預期的長。「在我去年一月遭受長期傷病之前， 跑出 220 以內的成績是常態。只要狀態不太糟糕， 即使一邊說話一邊注意自己的速度，我也可以輕鬆跑進 220 之內。」受傷前，川內共跑進 「220」120次，並保持著全馬跑進「220」 最多次數的世界紀錄。

圖 / X@YuliKawauchi

對自己感到非常糟糕 自去年 1 月受傷後，疼痛讓川內屢遭挫敗，距離跑入 220 以內的成績水平愈來愈遠。「由於我總是忍著疼痛跑步， 甚至不知道無痛跑步是甚麼感覺。我已經無法在 2 小時 20 分內跑完馬拉松，更不用說在 70 分鐘內跑完半程馬拉松。」
去年 8 月，醫生建議川內徹底休息一個月。現在，他表示患處的肌腱（ 原本有撕裂的危險）已經明顯恢復了，同時亦逐漸恢復了跑步能力。 然而，縱使傷勢好轉，但川內強調周遭的緊張和不適感仍然存在。「 當我加快速度時，現在仍然感覺很困難。」

圖 / X@YuliKawauchi
去年 12 月的防府讀賣馬拉松，川內又陷入了希望跑進 220 內的狀態。然而，在比賽中他逐漸失去競爭力，被女子第一名 和第二名的選手超越，甚至出現腿部抽筋的情況。「 當我雙腿抽筋走向終點線時，我被獲得第三名的女子超越了， 而當我用了兩個多小時三十分鐘才完成比賽時， 我對自己感到非常糟糕，甚至流不出一滴眼淚。」
痛定思痛 決心重返高峰 經過防府慘敗後，川內決定痛定思痛， 放棄原本確定參加的數個比賽， 決定在接下來的幾個月裡專注於恢復自己身體狀況及改善速度水平。養專處優下，川內表示參加霞浦馬拉松的主要目標不僅是奪冠， 而且還要回到 220 以內的水平：「我覺得如果這次我不能跑進 2 小時 20 分內，那麼過去幾個月來的努力就都白費了。」

圖 / X@YuliKawauchi

川內透露賽前策略，由於天氣預報說比賽後半段會出現逆風， 所以他制定了在比賽前半段順風時累積動力的部署。「結果， 我在上半場半程馬拉松順風而行，跑出了 67 分 39 的成績，這是與過去三個月我單獨跑過的半程馬拉松（ 蘆北和紀之川）相比最快的成績。然而， 雖然我在前半段取得了相當大的進展， 但由於霞浦湖的逆風比預期的要強，我在後半段失去了很多動力。」
然而，為了準備霞浦而一直在奄美舉行的訓練營的川內， 強調在刮風、炎熱和潮濕的環境中適應高溫， 在比賽過程中證明是有效的。

回到 20 歲的感覺 川內回憶比賽過程，雖然從中間階段開始就堅持了下來， 但是想要跑進 220 感覺越來越困難：「所以我一刻也不能放鬆！說實話，當我以 2 小時 20 分內的成績衝過終點線並取得勝利時，實在感到很欣慰。 這次獲勝讓我感到高興很多倍，因為我有目標，而 13 年前我甚至沒有費什麼力氣就贏得了勝利。」 他表示這次勝利彷彿令他回到 20 歲似的。

圖 / X@YuliKawauchi

他強調，現在的跑步能力和他真正的潛力仍有很大差距， 以現在的時間，他坦言根本無法參加國際大型馬拉松賽事。「不過， 今天跑進 220 的成績比我創下健力士世界紀錄、甚至第 100 次創下世界紀錄時更令人高興。」
最後，川內由衷心感激土浦市政府、 霞浦馬拉松賽會及賽事義工我一直以由的支持及協助， 令他可以再度嘗到多年由久違的勝利感覺：「 一年四個月對我來說是很長的時間。我以為這會給我力量再嘗試。」

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://reurl.cc/Z4V13g