跑步與人：Jay

1) 跑步年資？為什麼開始跑步？
2010 年開始接觸跑步，因為要考英國海軍。

2) 跑步跟工作有沒有關係？
以前係當兵，而家教三項鐵人。

3) 最深刻的一場賽事？原因？
其實每場都好深刻，最辛苦應該係第一隻 full Ironman，因為從來未試過玩咁長。

4) 日常跑步路線，原因？
通常一出門就跑，大部份都係西貢同將軍澳，夠晒方便，近屋企！

5) 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋
近期開始試得多跑鞋，最特別嘅感覺應該係 Hoka Cielo X1。

6) 跑步對人生有沒有幫助/改變？
都係當運動保持身體健康為主，唔想見到自己有肚腩！

7) 有沒有跑步傷患？如何處理？
對受傷都比較着緊， 一有唔妥就 cross training，好彩玩三鐵仲有游水跑步。

8) 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
之前有教 crossfit，不過太鍾意玩三鐵，所以放棄咗 crossfit。

9) 除了跑步，有沒有做交叉訓練？（例如舉重/游泳/瑜伽）對跑步有沒有幫助？
會做下 body weight，久唔久有攀石，其他都係游水、跑步單車。

10) 現時跑步目標是什麼？
都好想試下 sub 3 究竟要練幾耐？

11) 最想到外國哪裏比賽？原因？
鐵人夢想都係去夏威夷 Kona。

12) 自己跑步跟做教練的分別是什麼？
差唔多，提自己要做啲咩，就會點樣提學生；自己跑快咗開心，學生跑快咗都好開心，最開心都係一齊練。

13) 見你近排開始拍攝產品介紹嘅 Reels，什麼原因令你開始？當中對你揀選裝備有沒有幫助？
其實之前都有整 YouTube，不過疫情嗰陣時搞到我生計有問題，所以停咗幾年；幾年後覺得個模式轉咗，所以而家主打 IG Reels 多，1 分鐘內會比較多人睇。對揀裝備非常有幫助，有比較有傷害 😂 ，因為當真係實測嘅時候起碼跑10K先知道對鞋嘅感覺，反覆着嚟練跑嘅時候，就會知道邊對鞋真係幫到我 ，所以暫時最愛係hoka Cielo X1。

最後，有什麼社交媒體可以找到你？
IG: jmarine22

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