學生返學鞋購買及穿著迷思：鞋底愈重愈好？頭圓或尖較好？即睇消委會解答6大常見疑惑！
學生皮鞋推薦/學生返學鞋/學生黑皮鞋｜開學在即，相信不少家長正在忙碌，趁開學前為孩子張羅，當中定必包括選購新的上學鞋，希望以整潔的服裝迎接新學年。不過，小學生皮鞋底愈重愈好？鞋頭圓或尖較好？試鞋時有甚麼要注意？即看下文由消委會及香港物理治療師學會會長胡存孝於今期2025年8月《選擇》為大家詳細6個有關小學生購買或揀選返學鞋的解說啦。
學生黑皮鞋迷思：兒童的腳長大得快，聽說買鞋時，需選擇大一個尺碼？
《選擇》：不建議兒童穿着大一個尺碼的鞋。如果鞋內有過多的空間，腳會經常在鞋內滑動，兒童便會不自覺用腳掌肌肉和腳趾抓緊鞋身，以減低滑動，因而令腳部不能放鬆。滑動亦會增加腳部與鞋的磨擦，增加磨損皮膚的機會。建議鞋頭空間最多預算為兒童的一隻手指頭的大小，即約0.5至 1厘米左右。另一方面，太緊窄也不適宜，會妨礙腳部正常發育。
學生黑皮鞋迷思：應多久換一次鞋？
《選擇》：4至13歲的兒童約4個月左右腳部會長大半碼，故更換頻率需要視乎各人成長的速度而定，家長或需預算每年買兩對鞋。
學生黑皮鞋迷思：鞋頭圓或尖較好？
《選擇》：不建議穿着鞋頭太尖的鞋，原因是鞋頭空間太窄的話，有機會引致拇趾外翻的健康問題，阻礙發育，故建議穿着圓頭或闊頭的鞋。
學生黑皮鞋迷思：鞋身軟硬應怎樣選？
《選擇》：鞋身較前的位置宜較柔軟，讓鞋底在步行時能隨腳掌自然屈曲，而且物料密度應較低，讓腳掌受壓分布更平均。相反，鞋底腳跟位置的物料密度應較高，以提升耐磨程度和穩定性。而鞋的較後部分不宜太軟，讓穿着者能站穩，亦不會太易扭傷。
學生黑皮鞋迷思：鞋底愈重愈好嗎？
《選擇》：不同的鞋有不同用途，合適的物料視乎用途而定。如果主要用於上學日常走動，防滑和防震的需要未必太大。如果物料較堅固，鞋可能會較重身，所以購買時要視乎日常生活需要作出選擇。
學生黑皮鞋迷思：試鞋時有甚麼要注意？
《選擇》：一定要親身試穿，站立並行走，留意鞋有否頂着腳趾，並且做出日常的動作，如蹲下看有否頂着腳，以感受鞋是否合適。另外，可將鞋拿上手看，試試能否輕易把鞋頭屈曲，有些鞋太硬或會難以屈曲，穿着時便不夠舒適，一般最能屈摺的位置應該在鞋前掌對下三分之一的位置，因為行走時，每步會令該位置將鞋和腳屈起。Text：Fion
參考資料
- 《選擇》月刊《4款小學生鞋有害六價鉻或塑化劑超標 耐用度表現參差 籲廠商改善保學童健康》延伸閱讀：
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