高跟鞋怎樣選可避免腳痛？5大方法挑選命定高跟鞋款：黃金比例公式算出鞋跟高度！哪個時段買鞋才會買對碼數？
不少女生都試過穿高跟鞋刮腳又難行的情況；即使腳痛，也會為了美麗和高挑的身材而死忍！然而，問題可能不在鞋本身，而是你選擇了不合適的款式！其實，選對高跟鞋不僅能提升氣質造型，還可以大大減輕雙腳的負擔。以下教你5大方法找到命定的高跟鞋，令你不再出現腳痛情況減輕負擔！
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挑選命定高跟鞋方法1：根據腳型挑選
要令穿上高跟鞋的雙腳維持整天的舒適度，首先是挑選適合自己腳型的款式！如果你是埃及腳型，大拇趾最長，然後往後的腳趾逐漸變短，屬於百搭腳型！大部分款式都適合你，唯獨在挑選尖頭款時要選擇尺寸大半號，避免過度擠壓令拇趾變形及痛。羅馬腳型特徵是大拇趾較長，然後第二和第三腳趾接近或稍長過大拇趾，其後逐漸變短。這類腳型的女生適合選擇方頭、圓頭鞋款，令腳趾空間平等。最後是希臘腳型，第二腳趾會比腳趾公（拇指）長，呈現先升後跌的狀態；建議選擇開口或T字帶設計款，減少第二腳趾的壓力並平衡視覺比例。
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挑選命定高跟鞋方法2：下午時段才選購高跟鞋
原來買高跟鞋也要分時間，不是任何時候都適合！由於雙腳在早上未經任何活動，會比平常尺碼小，這個時候買最後就會出現鞋身太窄的狀況。而買高跟鞋的理想時間其實是下午至傍晚時段，因為雙腳已走一天通常會比較腫大，買鞋也會更貼合正確碼數。同時建議試鞋時，必須一對試上並在店裡來回多走幾次，確保高跟鞋舒適合腳才購買。
挑選命定高跟鞋方法3：黃金比例公式算出鞋跟高度
近年流行來自古希臘美學，被認為是最符合人體視覺平衡的「黃金比例公式」！透過公式算法，來選出適合的鞋跟高度，計法是身高x 0.618減腿長（量度腿長的方法：由肚臍到腳根）就能得出適合的鞋跟高度。而當穿上高跟鞋後，腿長佔整體身高的比例若接近0.618，就會看起來特別修長勻稱！
挑選命定高跟鞋方法4：注意設計
雖然尖頭和幼帶款的高跟鞋，更能突顯雙腳線條；但尖頭高跟鞋會讓腳趾受壓，幼帶高跟鞋又會因未能包裹雙腳而向前傾，導致腳趾和小腿肌肉高度用力，造成腳痛。要講求舒適，最好選擇鞋面覆蓋度大，或是有搭帶的高跟鞋，確保能固定腳踝，避免雙腳向前滑和磨擦。
挑選命定高跟鞋方法5：鞋跟粗幼
幼細的高跟鞋雖然會令女生的外觀更輕盈，但因為支撐力低，穿著時會更容易疲累和腳痛外，甚至有機會練出小腿肌肉，影響雙腿線條！相反，粗跟高跟鞋就可以提供足弓更多重心和承托，令腳底受力較平均，穿來也會更舒適。
穿著高跟鞋小貼士：利用配件調整舒適度
不過，即使買對高跟鞋，如果你有拇趾外翻或足弓塌陷等問題，也會影響穿著效果。這時候就可以利用鞋墊、止滑墊和鞋跟貼等配件拯救。如果你有高足弓、扁平足，就可以使用足弓支撐墊，避免腳掌過度施壓；後腳跟容易磨損就買矽膠後跟貼或穿隱形襪防摩擦！如果是需要長時間穿高跟鞋的，就可以加上前掌墊或氣墊鞋墊，分散前掌壓力。
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