研究：孕婦社群媒體使用量增！負面影片頻繁推送　恐加劇孕期焦慮

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】日前社群平台陸續有影片宣稱「配方奶含糖過高恐讓嬰兒過動」、「孕期吃麵導致胎兒沒心跳」等錯誤資訊，引發不少醫師、營養師等出面闢謠，並斥責影片內容引起不必要的焦慮。《衛報》近期也報導，受訪孕婦表示，自從自己懷孕後，社群媒體如Instagram、TikTok大量推送孕期相關負面影片，內容包括流產、死胎、分娩併發症等，而準媽媽情緒本來就敏感，頻繁看到這些影片更對心理健康造成嚴重衝擊。

孕媽媽分享親身經歷　流產、死胎影片放大孕期恐懼

TikTok用戶Kathryn Wheeler分享，自己懷孕後開始按讚、保存和分享孕期相關的影片。有一天，TikTok推送了一段女性抱著死胎哭泣的影片，「她的孩子23週就出生了，而我當時懷孕22週，感覺自己要完蛋了。」隨後演算法開始推播孕期最令人恐懼的內容，包括流產、胎兒畸形，甚至是產婦瀕死的分娩經歷。她曾因此刪除TikTok，但工作和社交需求又讓她不得不重新安裝。

35歲的Cherelle Mukoko目前懷孕8個月，她發現社群媒體特別針對她的黑人女性身分推送內容，例如黑人女性在醫院分娩時出現嚴重併發症的風險高於白人女性，「這讓我在每次產檢時都格外謹慎和緊張。」她表示，這些負面內容確實會灌輸恐懼、焦慮，讓人不斷思考「這會發生在我身上嗎？我會是倒楣的那群人嗎？」

專家：社群媒體著重用戶黏著度　「恐懼」吸引注意力停駐

美國哈佛大學科技倫理研究學者Christina Inge博士指出，這些經歷並不令人意外。「社群媒體的目標是提升用戶的參與度，而恐懼是吸引用戶注意力的最大動力。」她解釋，一旦演算法偵測到用戶懷孕或可能懷孕，就會開始測試，即使用戶只是在關於懷孕的負面影片上停留一秒，也會被系統解讀為感興趣，進而推送更多類似內容。

Inge博士進一步說明，引起恐懼的內容之所以能持續受到關注，因為它營造了一種緊迫感，人們即使感到不安，也覺得需要繼續觀看，平台就能從中獲利。今（2025）年8月一項針對懷孕期間社群媒體使用的研究發現，雖然社群媒體能提供同儕建議、支持和衛教資訊，但錯誤訊息、加劇焦慮和過度使用等挑戰依然存在。另一項研究顯示，懷孕期間社群媒體使用時間、使用頻率和負面使用行為都會增加，並在懷孕20週時達到高峰。

了解演算法機制助擺脫惡性循環　但負面影片產後仍充斥

Inge博士建議，平台可在懷孕、健康等敏感領域刻意使用正面、強調證據的內容，並讓用戶了解演算法推薦內容的機制，並呼籲政府應針對敏感話題採取更強的保護措施。「幫助用戶理解他們看到的動態內容是由演算法建構，而非現實世界，可以幫助擺脫這種惡性循環。」

Wheeler的寶寶健康出生後，她以為可以鬆一口氣，但演算法隨即轉向推送新的恐懼內容。現在她的Instagram推薦影片包括：「寶寶小睡20分鐘就醒來時千萬別這樣做」、標示「這真的不安全」的嬰兒背帶影片，以及幼兒誤食樂高積木的內容。也許有些內容確實讓用戶成為更好、更謹慎、更有常識的父母，但代價可能相當沉重。