Saucony Triumph 23 從厚重到輕盈的回歸之路

筆者比較喜歡收到沒有板材的訓練鞋，因為著用機會比競速鞋多。但慢跑鞋如 Saucony Triumph 23 又有什麼特別測試之處？

Saucony Triumph 系列多年來一直是品牌的頂級緩震鞋款，但它的「個性」在近代不斷變化，有時朝著輕盈靈敏的方向，有時又回歸厚墊穩定的取向。上一代 Triumph 22 因加入 PWRRUN PB 材料而變得更厚實、更緩震，但回彈感並不突出，重量也偏重，適合長距離慢跑，但對速度訓練幫助有限。

Triumph 23 則來了個「大逆轉」，成為史上最輕的 Triumph，並保留高級緩震的同時，讓腳感變得柔軟且更具反應性，算是回歸經典舒適跑感的一代。

這代的最大亮點是中底配方升級。Triumph 23 採用雙層結構：上層為彈性極佳的 PEBA 材料（PWRRUN PB 核心），下層為穩定支撐的 EVA 材料。

這種組合讓整體密度下降，不僅變得更輕、更軟，也增加了回彈感。與 22 代相比，鞋身重量減少了 23 克，雖然數字看似不大，但長距離累積下，減重帶來的腳感輕盈差異是能感受得到的。

雖然 Triumph 23 並沒有競速鞋的硬挺推進，但 PEBA 材料本身的能量回饋已經保證了日常慢跑時的回彈。

鞋領與鞋舌依舊有厚實棉填充，第一次穿時會覺得稍笨重，但隨著適應，腳踝的包覆與穩定性表現出色，尤其在長距離時能減少摩擦與晃動感。

鞋面採用密織工程網布，支撐性與舒適度兼具，穩定性是它的賣點之一。由於定位是穩定慢跑鞋，透氣性不及輕量競速鞋，但換來的是更安全的足部支撐。

鞋墊部分，Triumph 23 採用 SRS（Super Responsive Sockliner）高回彈鞋墊，這讓腳感更富彈性，與中底的緩震特性相輔相成，長時間穿著依然保持舒適。

外底設計同樣做了調整，中足部的橡膠覆蓋面積減少，藉此提升靈活性並降低重量。但這樣的代價是在濕滑路面時抓地力略有下降，雨後跑需特別留意。

鞋楦設計寬敞，前掌空間充足，腳趾不會被擠壓。中足鎖定感佳，即使腳型偏寬或高腳背，依然能獲得穩固貼合感，對我這種寬腳跑者來說相當合適。

後跟內側的輕微外展結構能引導落地時腳部稍微向外偏移，對需要內側支撐的跑者十分友好；相反，如果你需要外側支撐，這款鞋就不一定適合。中足結構稍硬，整體屬於「輕度穩定」，當然非傳統的強支撐穩定鞋。

跑感與實測體驗

在實際著用中，Triumph 23 在 easy run（約 6:00 配速）與恢復跑中展現了極佳的舒適感，EVA 外底提供的穩定性足以應付日常訓練。它的腳感輕盈柔和，能有效減少長跑的肌肉疲勞感，非常適合日常累積跑量。

筆者還用它進行了 fartlek 訓練（3K @ 5:00 + 1K @ 6:00）× 3。對筆者來說，5:00 配速接近馬拉松配速稍慢一點，Triumph 23 在這種節奏下不會拖慢速度，但推進感不算強烈，畢竟它不是為速度訓練設計的鞋款。感受是，它能輕鬆應付輕度節奏跑，但若配速快於馬拉松配速，整體回饋和效率就會有一點吃力。

Saucony Triumph 23 是一雙回歸經典輕量與柔軟腳感的高端日常訓練鞋，適合追求舒適跑感與長距離累積的跑者。它提供穩定的腳踝包覆與中度內側支撐，在日常練跑中既安全又自在。雖然缺乏競速鞋的爆發力，但它在恢復跑、輕鬆跑、長距離 LSD 等場景中，都是值得信賴的長期夥伴，延續了 Triumph 系列的優良傳統。

用途 : 慢跑訓練鞋
內旋 : 正常
中底：PWRRUN PB
重量：263g（US 9）
足跟差：10mm（37 / 27mm）
足碼，True to size

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