【精神健康】關護東涌家長健康 支援計劃助改善親子關係

家長的精神健康不容忽視！根據鄰舍輔導會早前一項調查，發現受訪的18歲以上東涌居民當中，每9位就有1位的情緒需要中心社工跟進。有見及此，香港北角扶輪社於去年10月主辦「鄰舍。家。您Listen Goal!」精神健康計劃，並邀請鄰舍輔導會協辦連串活動，為東涌家長提供情緒支援。超過95%或以上的參加者表示，計劃為其家庭帶來正向改變，也鼓勵大眾更關顧自己、家人及朋友的情緒需要。

計劃吸引92對東涌親子參加

香港北角扶輪社有見東涌區家長有精神健康上的困擾，便攜手鄰舍輔導會推行「鄰舍。家。您Listen Goal!」精神健康計劃。為期4個多月的計劃始於2024年10月，總共吸引92對親子參加，反應熱烈。當中大部分家長的年齡介乎25-40歲、子女年齡介乎6-10歲（當中不乏有特殊學習需要的小孩）。此外，根據活動後進行的問卷調查，顯示逾95%參加者滿意計劃，給予計劃4.5分的整體評分（5分為滿分標準）。

國際扶輪3450地區前總監及香港北角扶輪社創社社長錢樹楷博士在致辭時表示，根據世界衞生組織的定義，精神健康是一種健康狀態。在這種狀態中，每個人能夠實現自己的能力，應付正常的生活壓力，有成效地工作、生活，並對社區作出貢獻。正由於精神健康對每個人也十分重要，故社早前邀請鄰舍輔導會協助，推行『鄰舍。家。您Listen Goal!精神健康計劃』，提供不同機會予東涌家庭關注精神健康，讓家長和小孩生活更開心。

香港北角扶輪社2024-25年度社長郎志偉博士表示：計劃讓一眾社友、義工透過精神健康急救證書課程，掌握到相關知識和應用技巧；參加者亦能透過一連串親子活動和工作坊，學習如何提升精神健康和減壓，從而改善親子關係，並期望項目能持續舉辦，讓更多人受惠。

鄰舍輔導會高級執行幹事及區域總監（離島）黃美鳳女士稱，計劃至今一共推行了13個活動，參加者達276人次，希望只是一個新開始，同時亦呼籲每一位參加過訓練的義工、家長，能夠學以致用，在生活中繼續堅持，並分享知識和經驗給更多人。

參加者與義工：計劃帶來正向改變

參加計劃的家長敏怡認為：「計劃讓我懂得站在孩子的角度思考，增加彼此溝通，而且當中的活動很好玩，令我們很開心。」家長Polly亦表示：「參加計劃改善了親子關係，小朋友也漸漸受到影響，開始懂得關心我。」家長Yvonne則表示：「自從全身心投入育兒後，失去了自我和朋友，有心事也不知找誰傾訴，但參加計劃後認識了許多家長朋友，現在即使有問題出現，也不用獨力支撐。」另外，義工Peter則稱：「今次有機會參加『精神健康急救課程』學懂了一件事，就是情緒問題要即時處理，否則便有機會演變成精神疾病。只要正面面對，尋求專業人士支援，便能避免精神健康惡化。」

原文刊登於活好的So Fit So Good
記得同時留意我們的Facebook、Instagram & Youtube 啊！