七大馬全Sub-3香港第一人 呂偉強Dennis Lui: 其實我真係好懶 | The Fitz Podcast
最新一集 The Fitz Podcast，我們邀請咗香港首位以全 Sub-3 成績完成「七大馬拉松」跑手 — 呂偉強 (Dennis Lui)。Dennis 跑步 CV 相當出眾，佢更曾兩度完成世界六大馬，更曾六次到名古屋女子馬拉松，擔當終點線上的「禮服男」。
七大馬拉松實用貼士
如果你正計劃挑戰世界六大馬拉松，甚至係第七大「悉尼馬拉松」，可以聽下 Dennis 嘅經驗分享。Dennis 簡單分析每條賽道特點及準備貼士，提供實用建議。
由「懶人計算法」到心率訓練
Dennis 笑言自己是個「懶人」，初練跑時無論10K、半馬還是全馬，目標配速都訂在「5分鐘1公里」，純粹因為「易計」。這個開始，卻為日後訓練打下基礎。
終點線上的「禮服男」
Dennis 還會分享他成為名古屋女子馬拉松「禮服男」獨特經歷。想知道點樣申請成為一份子，親手為衝線女跑手送上完賽禮物? 佢將會公開由申請到賽前綵排的完整過程，更會分享賽前用日文演說的難忘趣事。
想收聽最完整、最原汁原味的對話，了解更多關於六大馬的內幕故事、他如何克服訓練瓶頸，以及成為「禮服男」的更多心路歷程，立即到 Fitz YouTube Channel 或 Spotify，收聽今集 Fitz Podcast 的完整訪問!
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