朴信惠榮升媽媽！男神收割機嫁崔泰俊 靠跳Tanzplay減肥改善易胖體質

朴信惠榮升媽媽！擁有「男神收割機」之稱的女神朴信惠去年底嫁給拍拖4年的崔泰俊，今日再傳來喜訊。朴信惠被指已順利誕下男嬰，而其經理人公司更向外交代母子平安，正在休養。

又一韓劇女神當媽媽了！日前才傳出孫藝珍懷孕的好消息，現在又來一個幸福震撼彈！

▲懷孕期間的朴信惠剪去長髮，增添了一份成熟女人味。

朴信惠今年1月與少一歲的崔泰俊結婚，更同時公布懷孕喜訊，雙喜臨門。

朴信惠經理人公司表示她在老公崔泰俊親友的悉心照料下休養，並感謝大家的祝福。

朴信惠和崔泰俊結婚幾個月就齊齊榮升父母。

朴信惠與崔泰俊將在1月22日簽紙成為夫妻，女神透過官方粉絲俱樂部發表聲明：「我將與交往很久很久的朋友結婚，這麼長的時間裡，他是我的倚靠、包容著朴信惠的不足，我將和他以夫妻的身分展開新人生。」

女神再宣布懷孕的喜訊：「在準備結婚的過程中，寶貴的生命來到了我的身邊，我們在需要謹慎的情況下討論這個問題，因為仍處於需要穩定的早期階段，所以不方便公開具體情況，希望你們能理解。」

崔泰俊也向粉絲宣布喜訊，認定朴信惠是他的唯一：「我們開心的時候笑得很燦爛，傷心的時候哭出聲，也是一直能提醒喚醒我的人。」

朴信惠不但靚女，其好演技一直贏得不少好評，如之前的熱播劇《西西弗斯的神話》（Sisyphus: the myth）不少動作場面都由本人親身上陣，打女上身時盡顯fit爆身形。

不過，其實朴信惠過往出晒名屬易胖體質，有不少黑歷史照片。女神過往多次被傳媒拍到出事相，試過被拍到以baby fat超大圓臉出席活動，或者一對麒麟臂bye bye肉多到嚇死人，又試過被傳媒揶揄她的腿是「象腿」，猶如男明星相差無幾，非常慘情。

朴信惠為了撇下易胖這個標籤，用盡5招減肥，最終一個月成功減去22磅，搖身一變成為纖瘦女神！

减肥成功的朴信惠變成瓜子臉、四肢纖瘦，甚至身形骨架上比以前細了不少，連最難瘦的「象腿」都變成「鉛筆腿」！成功由易胖體質變成易瘦體質，更加添了絲絲女人味，女神風範十足！

朴信惠減肥成功絕招1. 青瓜減肥法

要解決易胖體質，朴信惠下了不少苦功。首先是控制自己一日只吃兩餐，而且六點過後不再進食。

遇上正值減肥期間，朴信惠就會以「青瓜減肥法」進行地獄式減肥，1個月可以減走22磅。

朴信惠的「青瓜減肥法」是指每一餐都吃一條青瓜，再配上一份白菜。由於青瓜含有1000mg的膳食纖維，亦可以提供飽足感，當進食膳食纖維後會在胃部吸水膨脹，增加飽肚感，從而減低熱量攝取量，有助減磅。

朴信惠減肥成功絕招2. 代餐瘦身法

朴信惠亦十分熱愛代餐進行體重管理，代餐粉含有多種「激瘦食物」成分，豐富的乙酰化酶，可以加速身體代謝，只要加入水或牛奶就可以食用，減肥時對付肥胖和脂肪時十分方便。

朴信惠減肥成功絕招3. 多喝紅豆水、南瓜水、薄荷水

朴信惠曾表示自己屬易水腫的體質，由於家族遺傳腎臟不太好，所以早上起床一定會水腫。因此平時也會多攝取紅豆水、南瓜水和薄荷水。

紅豆極富鐵質、葉酸等，有利尿、消水腫、改善血液循環之效。而且含有極高纖維質，可以刺激腸胃蠕動，在減肥期間適度攝取紅豆有助於預防便秘、改善腸道，達到縮小腹部效果。若要加強消水腫的效果，紅豆水能排水及幫助減重，當新陳代謝順暢後，皮膚亦自然會變好。紅豆水以熱飲方式飲用，更能加強效果。而南瓜水亦超強排毒功能，能夠幫助代謝，可以與紅豆水交替飲用。

朴信惠平日愛以新鮮薄荷葉泡水喝。由於薄荷含有些微刺激性的成分，有助刺激腸胃蠕動，加快排走體內的垃圾和油脂，達到減肥的目的。中醫角度來看，薄荷的藥用價值十分高，能健胃祛風，有利於身體健康，可以起到養生的作用。

朴信惠減肥成功絕招4. 做普拉提維持身材

要改善易胖體質，嚴格控制飲食以外，又怎麼可以少了運動呢？朴信惠平均一週踩單車三次，亦一向有做普拉提的習慣以維持身材。

普拉提透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。

普拉提有助排汗，可以去除身體毒素，促進新陳代謝。

朴信惠減肥成功絕招5. 勤做Tanzplay

普拉提節奏較慢，長期做難免有點無聊。所以朴信惠即使工作繁忙，都發掘了全新興趣「Tanzplay」，她在Instagram分享過自己做這項運動的影片。

Tanzplay是近年韓妹界開始興起的新式運動，由韓國現代舞蹈家金允兒創作而成，集瑜珈、普拉提和現代舞蹈於一身。Tanz指的是「舞蹈」，Play則是「遊戲」，兩者結合成為一項好玩又能達到消脂效果的全身拉伸運動。

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