【活動】跑感自決 以跑步感受城市脈動 Nike Choice Tour 跑感計劃 深圳．廣州
跑感從來沒有標準答案，它屬於每一個跑者，也屬於不同的城市步伐。有人熱愛全速沖刺的快感，有人享受穩定的節奏，也有人喜愛在放慢時，看見更完整的風景。Nike Choice Tour 跑感計劃的開端，就是號召各地的跑手，與城市進行的一次具深度對話。在熟悉又不斷更新的城市，選擇最自主、最適合自己跑感的跑鞋，用奔跑的方式重新認識她；同時，在奔跑中找到彼此，在呼吸間感受到城市的脈動。
一個深圳 兩種方式體會跑感
筆者獲邀參與一連兩天的深圳與廣州「Nike Choice Tour 跑感計劃」，這個跑感計劃是 Nike 於不同城市所設立的跑步活動，以「跑步」作為認識城市與來自不同城市跑者的橋樑。繼早前的上海及杭州站之後，今次於深圳與廣州舉辦，廣邀當地及大灣區一帶的跑者「以跑會友」，透過具趣味性的分組合作及小遊戲完成跑步任務，與城市進行的一次具深度對話與連線。
圖 / Nike
在首天深圳站，過百跑者早上先齊集位於港人非常熟悉的萬象天地 RISE 店，於店內透過儀器進行足弓測試，了解自己適合穿著甚麼鞋款，然後由工作人員向參加講解今天的「任務」及介紹活動中的 3 大跑鞋主角：Pegasus Premium, Vomero Plus 及 Structure 26。
一眾跑者們經過詳盡的講解及簡單的熱身後，隨即分組作距離約 8 公里的輕鬆跑，從 RISE 店出發大沙河往深圳灣，最後到達人民公園，於絢爛明媚的陽光中感受人民公園的綠蔭環繞氣息。完成輕鬆跑後，跑者們於人民公園作簡單補給及互相交流，熱烈地在留言板上分享跑後感，以及於悠然寫意的景致中打卡拍照留念。
圖 / Nike
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隨團帶領 NRC 參與活動的 NRC 香港總教練蘇凱男，可說是香港最具名氣的教練之一「蘇Sir」表示，活動可以讓大灣區跑步愛好者互相交流的同時，亦可從跑步的過程中了解不同腳感。
「蘇Sir」分享，對於一些新手跑手來說，選擇跑鞋應該考慮兩大方向：「首先可以因應自己的身形及體重來選擇，假如體重較高的跑手，可選擇一些回彈性強的跑鞋，好像 Pegasus Premium，中底 ZoomX 泡棉和腳跟 ReactX 泡棉，提升推進力和流暢的馳騁體驗；其次就是衡量自己的肌力是否足夠，肌力不足而希望作較長距離輕鬆跑的跑手，可以選擇 Vomero Plus，支撐力強同時提供柔軟舒適鞋底；如果一些跑手感覺跑步時間久了，發現肌肉力量不足的，就可以選擇 Structure 26。」
最美海岸線的良晨美景
從熱鬧繁盛的深圳商城轉至充滿渡假色彩的大梅沙，來到「跑感計劃」深圳站的重點節目「沿海落日跑」，路程沿鹽田濱海棧道往望海圖書館折返出發點，全程約 12 公里。鹽田海濱棧道被戶外愛好者稱為「深圳最美海濱棧道」，是一條一路向海的徒步路線，棧道行經多個濱海景點，跑者可以漫步在城市、山海與林野之間，感受海天一色的壯麗景色。
圖 / Nike
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跑者們在海濱棧道穿梭，有人輕快落腳，有人停下腳步，往背仔角燈塔的棧道，步道大約 3 公里，棧道旁海水紋理清晰，猶如玻璃一樣純淨透徹，給人一種寧靜而深邃的感覺。沿棧道前行，不遠處就是背仔角燈塔，紅色的燈塔格外醒目，它矗立在海中，宛如一個紅色的巨人，包括筆者在內的不少跑者，都不忘在此良晨美景中拍照逗留念！跑步在此刻，不只是運動，更是一種與城市生活融合的方式。
筆者配備 Pegasus Premium 體驗路線，由於鞋面採用工程網眼和圓形針織布料混合製成；跑步時透氣且穩固，穿著時也沒有腳底感到「熱點」或不適，即使在快速移動時也輕鬆自如，感覺別無異樣。同時由於跑鞋中底配設的 ReactX 在後跟的 Air Zoom 下方提供了穩定，但反應靈敏的基礎，而 ZoomX 則是能夠在不增加重量的情況下額外提供從腳跟到腳趾的能量回饋，令筆者於超過 10 公里的輕鬆跑過程中，跑感全程保持舒適穩定。
圖 / Nike
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廣州 穿梭古今的跑感探索
深圳，我們用速度和節奏丈量城市；來到廣州，筆者及跑者們選擇用另一種方式去體會跑感。如果說深圳站代表的是「節奏及鬆弛」，那麼廣州站則屬於「觀察與探索」。跑感計劃．廣州站的重頭節目任務，約 250 位來自廣州、深圳、香港及澳門的跑者們，需要組成隊伍，自行選擇預設定的四條路線（距離由 15 公至 21.5 公里）中選擇一條完成，沿途必須至少完成 3 個不同的 CP 點打卡，團隊可以自行設計出最感興趣、最希望探索，或最能代表廣州市的跑步路線，務求探索更多廣州市的地標建築、傳統老廣文化與街頭美食等。
圖 / Nike
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在深圳穿著 Pegasus Premium 穿梭鹽田濱海棧道之後，筆者於廣州決定改穿 Vomero Plus 跟隊友們一起探索舊城區的城市魅力，途徑原屬珠江一部分後面經人工改造的「東湖公園」，具有深厚文化底蘊的「東山口」、廣州古城護城河的「東濠湧」、過百年歷史的「東平大押」，跑過東濠湧高架，最後來到被譽為廣州「祖母山」的「越秀公園」。縱使城市道路覆雜，但受惠於 Vomero Plus 進一步優化緩震系統與回彈性能，令筆者腳感依然保持輕鬆，從白天跑到夜晚，江邊的風也從熱烈變得柔情，最後回到文立方會場，置身於霓虹燈下，Sport light 的閃動奔上強勁 DJ 音樂襯托下，正好令人感受到城市廣州的多元化獨特魅力。
圖 / Nike
有份參與活動的 NRC 成員 Charlotte（右） 及 Shita，異口同聲對活動讚不絕口，Charlotte 表示，在跟大灣區不同城市跑手跑步的過程中，可以跟他們互相分享及交流，好像是生活文化及跑步路線等，可以擴闊自己的視野；至於 Shita 則表示，深圳及廣州不同主題但各有特色，個人比較喜愛深圳站，於沿海海濱長廊跟一眾跑步愛好者欣賞明媚風光，感覺很寫意。他們亦期待下一次的跑感計劃之旅。
除了 NRC 成員外，Nike 亦邀請了 7 位熱愛長跑的大學生參與這次的跑感計劃，其中一名參加者 Chloe 表示，這次是自己首次於香港以外的地方跑比較長的距離，感覺很新鮮及有趣，同時令自己以跑步的形式進一步認識廣州這個城市，加上跑步過程中不時有途人向自己叫喊「加油」作鼓勵，令她感覺很親切。
總結
晨光熹微時，我們以足履叩問城市的脈搏。長跑之趣，不僅在汗水的酣暢，更在於將疏離的街巷，一寸寸跑成自己的領地。地圖上冰冷的線條，在身體的記憶中漸次溫熱、立體起來。那拂過鬢角的風，帶著不同街區遞變的氣息，時而是早餐攤裊裊蒸騰的煙火氣，時而是舊街老樹淡淡的清香。城市，在持續的移動與凝視間，緩緩褪去其陌生冷硬的外殼，向你展露它溫潤的、流動的肌理。同行者在奔跑的河床上交匯、激盪。原來，認識一座城，不僅是穿透它的空間，更是連繫其中流動的人。當汗水蒸散於朝陽之中，在這次深圳與廣州跑感計劃之旅，我們不僅跑透了城市的路，更跑出了人與人之間，一種純然而溫暖的共鳴。
圖 / Nike
撰文及採訪：TC
圖片：Nike
鳴謝：Nike HK
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/Io2Zv