放眼亞洲 AIM HIGHER – Vincent Lam 林穎璋
事隔25年，亞洲越野錦標賽再度在香港上演，香港代表林穎璋（Vincent）成為第一位港將衝過終點線，同時協助港隊在隊際項目中奪得季軍，踏上亞洲賽事的頒獎台。這位近年正冒起的長跑好手，今年在不同距離都屢破佳績，但他的目標並不止於時間上的紀錄，而是希望香港整體的中長跑水平未來能放眼亞洲。
「亞洲越野錦標賽2024暨香港越野錦標賽」在10月20日於粉嶺高爾夫球場舉行，港隊在炎熱的天氣下，歷史性包辦男、女子U20、男、女子壯年組4個隊際項目的季軍，而Vincent就在男子壯年組中奪得第10名，成為最快的本地跑手，成績是34分52秒。
今年香港難得1999年後再次在主場舉辦國際性越野錦標賽事，更是首次同場上演男、女子組比賽，港隊在早前選拔賽後亦決定派出莊司暘、謝俊賢、黃冠衡、葉雅傑及林穎璋出戰男子組賽事；羅映潮、曾曉彤、屈旨盈、姚潔貞及黃卓寧出戰女子組賽事。最終港隊在男、女子組取得隊際季軍，是越野亞錦賽史上最佳的隊際成績，加上男、女子U20組別同樣隊際奪季，港隊最終在主場摘下四銅。
有今生無來世
在男子組賽事以第10位衝線，成為港隊中時間最快的Vincent，其實今年已在田徑、路跑創下多項個人最佳時間，年中更一度刷新3,000米香港紀錄。年初他先在香港渣馬的半馬賽事奪得亞軍，兩星期後在日本丸龜半馬拉松，跑出個人最佳時間的1小時6分04秒；一個月後再戰日本靜岡馬拉松全馬賽事，以2小時19分54秒衝線，奪得全場第六名，大幅將PB時間推前13分鐘之餘，於個人第二馬便出如此佳績，同時亦是繼黃尹雋、紀嘉文、周漢聶後，第4位造出「SUB220」的香港跑手。
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下半年他重心回到田徑場，6月時在日本東海大學長距離競技會與陳偉聰（Wesley）雙雙刷新兩個香港中長跑紀錄，Wesley在男子1,500米跑出3分55.31秒刷新塵封逾半世紀的港績，Vincent亦於3,000米跑出8分33.36秒，生涯首次刷新香港紀錄（及後1,500米香港紀錄已被金智武以3分54.76 秒刷新、3,000米香港紀錄亦被陳偉聰以8分29.15秒刷新）。用整年賽事慢慢累積經驗及狀態，來到10月，今場首次在主場穿上港隊戰衣，更跑出精彩的一場賽事，與隊友一起踏上頒獎台，正如Vincent賽後所說，這絕對是「Once in a Lifetime」、「有今生無來世」的經驗。
「在這5個圈都發生了很多東西，因為天氣實在太熱，有不少海外跑手都未能發揮出自己最好的表現，我想這都算是我們主場之利的優勢。雖然我們已經在香港針對天氣加緊訓練，但在比賽跑到中段和隊友體力都下降，但都十分感謝自己及隊友們最終都咬緊牙關，盡力為自己、為團隊跑出最好的名次。」Vincent在回想整場比賽時，也帶出這場比賽的緊湊程度。謝俊賢與莊司暘在比賽初段為港隊帶頭，中段莊司暘開始帶出，反而Vincent是一直守在中間位置，後段才一位一位地趕上：「司暘第四圈開始爆，但我在3圈後見到馬來西亞隊、不丹隊、及台灣隊都與我們咬緊，意識到如果再不能提升自己的名次，就有機會無緣隊際獎項，所以都嘗試追上，同時鼓勵隊友，令他們知道不是孤軍作戰，是整班人為一個目標進發。」
Vincent在2023年曾代表香港出戰世界大學生運動會的半馬賽事，同年11年亦代表出戰過亞洲半馬拉松錦標賽，今次是他首次有機會為港隊角逐團體賽，從他的賽後的訪問對話中，可見他比起個人成績，更著意於為團隊付出，特別是在這個意義更重的粉嶺高爾夫球場中比賽：「自己10多年前代表中學在學界在這裡比賽，今次有幸再次在自己主場與亞洲一眾好手比賽，最重要是向外界證明，香港的長跑水平不再是停留在疫情前的水平，而是一直在進步、一直追近亞洲水平。更不單是個別運動員，是一隊人可能踏上亞洲賽事的頒獎台，證明大家都是有競爭力的，我為為自己及隊友感到自豪。」
有朝一日在亞洲平分秋色
今年3月在塞爾維亞舉行的世界越野錦標賽，由Vincent今次的兩位隊友謝俊賢及莊司暘代表香港出戰，問到Vincent未來會否以代表香港出戰世錦賽為目標，他就說不會想這樣多，最重要還是先一步一步的在亞洲站穩：「我又覺得不需要一步到位，自己短期目標是是放在不同的亞錦賽，包括亞洲馬拉松錦標賽、田徑錦標賽等等，希望可以一步一步的站穩，嘗試踏足亞運舞台。」
「老實說雖然目前香港的水平在亞洲不算是很高，除了最強的中、日、韓，也有今次比賽的印度，周邊有仍有台灣、馬來西亞很有競爭力，但我們但都不會因為對手強而膽怯，反而目標應該是要一步一步的追近他們的步伐，未來不單是越野賽，而是在田徑場、甚至半馬、全馬等項目都有機會在國際舞台追近。」Vincent說除了感謝田總一直以來都安排不同具競爭力的選手出外比賽，最重要是現在資訊流通，有更多渠道知道不同出色選手的訓練方法：「最重要是保持開放的心，不要固步自封，要接納不同的訓練方法，不斷嘗試、創新，總有一日會找到合適自己的訓練方法，再同這方法不斷磨練，一步一步去到亞洲水平。」
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近年香港中長跑運動員一直進步，各項香港紀錄都曾被刷新，可見水平一直提升：「相當我們這班有競爭力的跑手的目標不單止是香港紀錄時，而是可以一起達到亞運標、甚至奧運標，我們絕對可以在亞洲不同的錦標賽中角逐高名次、好時間，有朝一日可以與不同的選手平分秋色。」
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