房房小姐在「異溫層」裡，學會輸出自己，也把溫度留給彼此

「歡迎來到《青聽你說》。」這一集，可青邀請到她默默關注已久的聲音創作者——房房小姐。她是 Podcast《異溫層》主持人，同時也是一位在藥廠擔任 PM 的上班族；週一到五理性執行，六日用聲音創作，把生活的敏感與溫度收進麥克風。兩人從節目起心動念聊到職場與創作的平衡，談聲音、談學習，也談面對自我懷疑時如何靠「輸出」找回秩序與力量。

《異溫層》開臺於 2024 年 2 月。與房房搭檔的是以國際經濟觀察著稱的「雕大」，一理一感、大網紅 × 小素人的組合，故名「異溫層」——不是要大家跳出舒適圈，而是偶爾去別的溫層走走，把同溫層「擴大」。節目選題從個人出發：選擇困難、拖延、儀式感等，先照亮自己，再照亮彼此。

房房回想初入錄音室：「戴上耳機聽見自己的聲音那一刻，全身雞皮疙瘩。」她坦言早期對聲音沒自信、也怕「沒人想聽」。搭檔乾脆偷按錄音鍵，讓開場更自然。走到第二年，她笑說：「沒人聽也沒關係，我在跟大家講話，同時也是在對自己說。」

兩人談到社群時代的焦慮：我們滑短影音、吸收資訊，但容易直進直出、沒有消化。房房主張：時間要花在「輸出型活動」——寫心得、做節目、分享學到的東西；把複雜講到簡單，才算真正理解。她說：「時間不用管理，該管理的是選擇。」在輸出裡，價值被放大，人也被整頓回來。

「上班很忙，怎麼兼顧更新？」房房說，工作與創作互相長肌肉：工作給策略與組織力，創作訓練觀察與同理；兩者相扶持，而非互相拖累。當疲憊湧上來，只要一開始準備新題目、閱讀、做功課，累感就會被「新連結」沖淡。

相較影像，聲音少一層視覺濾鏡，更容易純粹地被理解。她們聊到「療癒經濟」：在焦慮的社會裡，聲音像一盞小燈，讓聽眾在通勤與獨處時被陪伴；每一則私訊回饋，都是房房熬夜準備內容的動力——「再錄半年也值得」。房房最有成就感的一集，是談《萎靡心勝》如何為「心的維生素」補位；而推薦新聽眾入坑的則是EP11〈儀式感〉：不是浮誇排場，而是把生活排進秩序的技術。為做節目，她與搭檔看了三十多本書，把輸入轉成彼此都聽得懂的語言。