冬季氣喘族愛注意！掌握4大防護術 降低急性發作風險

【NOW健康 吳思奕／台竹報導】冷空氣襲台，各地氣溫明顯下降，氣喘急性發作案例增加。臺北市立聯合醫院中興院區胸腔內科主治醫師謝欣融指出，冷空氣刺激、呼吸道病毒感染、室內溫差過大及過敏原濃度升高，都是冬季氣喘惡化的主要因素。提醒氣喘患者及家屬提高警覺，落實日常防護與規律用藥，避免急診就醫或重症出現。

慢性氣道發炎常見症狀 喘鳴、胸悶、呼吸急促、咳嗽

氣喘是一種慢性氣道發炎疾病，特徵是症狀反覆發作、可逆性氣道阻塞以及氣道過度反應。常見症狀有反覆喘鳴、呼吸急促、胸悶、咳嗽（夜間或清晨尤為嚴重），症狀可能時好時壞，一旦遇到刺激物便會加重。

冬季急性發作4大原因 冷空氣、溫差、病毒與過敏原

謝欣融說，氣喘患者在冬季時需特別留意，因為氣候與環境因素容易誘發症狀惡化。以下為冬季氣喘急性發作的4大主要原因：

【原因1】冷空氣刺激：乾燥且低溫的空氣直接刺激支氣管，造成氣道收縮與黏膜水腫，易誘發咳嗽與喘鳴。

【原因2】呼吸道病毒感染：冬季為流感與感冒高峰期，病毒感染是氣喘急性惡化的重要誘因。

【原因3】室內過敏原累積：門窗緊閉導致塵蟎、黴菌及寵物毛屑等過敏原濃度上升，提高發作機率。

【原因4】室內外溫差過大：當溫差超過7°C時，氣道敏感族群便會較難適應，增加氣喘症狀發生的風險。

掌握4大防守術 圍巾、洗床單都能減少急性發作

除了要留意誘發因素以外，還可以透過日常防護降低氣喘發作或惡化的機率，以下為預防氣喘4大防守術：

【防守術1】外出保暖防護：配戴口罩與圍巾，有助於吸入空氣加溫與加濕，降低氣道刺激。

【防守術2】減少過敏原：勤洗床單、枕套，減少使用地毯與絨毛玩具，並利用除濕機控制室內濕度介於50%～65%。

【防守術3】遵循醫囑規律用藥：控制型藥物需每日規律使用，不可自行停藥。

【防守術4】空氣品時不佳避免外出：空氣品質不佳時應避免外出，同時需勤洗手並接種流感疫苗。

倘若出現氣喘症狀，應立即使用醫師開立的急救吸入劑（速效支氣管擴張劑），以迅速緩解呼吸不適的情形。謝欣融指出，氣喘雖然無法根治，但可透過良好控制與日常防護有效降低發作機率與風險。患有氣喘的民眾應維持規律作息與清淡飲食，若咳嗽持續超過8週，建議至胸腔內科門診接受評估。此外，若發生呼吸困難加劇、連續劇烈咳嗽、急救藥物效果不佳、嘴唇或指甲發紫等緊急狀況，務必儘速就醫，以免延誤治療。

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