直擊神戶馬拉松2025 連結各國跑手 一期一會之感謝！

跑馬拉松，不但可以和自己的內在連結，也可接通世界上不同的跑者，各自成就更好更強的自己。

Insports Lab 與 @ekidensports 今年再度攜手，成功促成香港與台灣跑手成為神戶馬拉松 2025 的 Global Ambassadors（全球大使），其中包括：

• Inez Leong（香港）
• Jordan Choi – 香港 Saucony 贊助教練／跑手（香港）
• Candy Wang（台灣）

能夠登上全球大使名單，都是經過大會細心選擇及審核，除了以上三位，今年還有來自泰國的 Earn、韓國的 Clara、台灣的 Tomo 及同樣來自香港的 Kimmy，當然不能不提永遠都 hi-energy 而嬌俏的 Earth Oscar！而官方大使則有大家都熟悉的三津家貴也及志村美希。

自今年二月向大會提交申請以來，Insports Lab 與Ekiden Sports Management 一直密切配合，確保整個審批與確認流程都能夠順利完成。

更平坦、更友善的賽道調整？

今年神戶馬拉松的另一焦點，當然是賽道上的更改，減走了30km處的神戶大橋，變為更多平坦跑程（PB?）的賽道，著實令不少參加跑手心情更加興奮。

賽事起點為神戶市政府前，沿著瀨戶內海海岸線向西跑，經過：

• 中華街「南京町」
• 祭祀武將的「湊川神社」
• 屹立於大地的的「鐵人 28」雕像
• 可眺望淡路島海景的「明石海峽大橋」等…

21k 在海邊的舞子公園一帶折返，終點為神戶臨海樂園一帶。

大使賽前心聲

Insports Lab 賽前與兩位大使傾談過，Inez 表示賽前受傷，狀態未完全恢復。坦言因此心情反而放鬆，目標只是「無傷完走」：「今年賽道有所更改，取消了最後攀上神戶大橋的艱辛路段，令自己更有信心跑出快於去年的成績。」

至於香港Saucony Run Club 教練Jordan 於五月時已展開備戰，期間同樣經歷傷患，但調整後感覺狀態大勇。面對不再包含神戶大橋的新賽道，亦表示信心十足，直指接近甚至突破個人最佳– sub240 進發！

賽前，各全球大使都受邀出席Expo、Shakeout Run及Gala Party等，席間能夠深入了解神戶馬拉松的活動理念之外，更多時間可與來自世界各國的大使交流– 跑步文化、訓練方式與備戰心得等等。

能夠以馬拉松去聯繫世界上的另一些跑手，相信是跑海外馬的另一吸引之處；若非因為神戶馬，這班跑手可能一輩子都不會認識，想落，是有些奇妙吧，也很切合日本文化中的「一期一會」。

神戶馬拉松：感謝與友情

說回神戶馬拉松活動理念，是「感謝和友情」。

2025年是阪神淡路地震30週年，那天的情景仍深深印在許多人的記憶中，神戶馬就是要向地震中喪生的人們致敬，同時也向伸出援手救災的國內外人士和社區表示感謝，進一步加強當地社區之間的連結及復甦。希望透過馬拉松，為受災群眾和地區送上歡樂；而選手包中的黃色手套，正是理念的象徵物，呼籲20,000名跑手起跑時戴著 – 彼此傳遞力量。

全民打氣，一路滿滿能量

11月16日當日氣溫其實對於跑馬來說，略熱了點，不過似乎都無損大家的熱熾心情。

沿途的打氣形式依然精彩及能量滿滿，有舞龍、太鼓、街舞、music busking 等等；由起點到終點都企滿是打氣的市民，沒有一個位是沒人與冷清的，是真正的全民參與！

除了父母帶同子女給予大家勇氣之外，也會見到有老人院及特殊院舍的院友，坐著輪椅在路旁打氣觀戰，互相交換能量，祈求大家都「元気いっぱい」（精力充沛）！見到他們，你還會好意思放慢腳步？

賽道雖然減走了魔鬼神戶大橋，但仍有不少「陰濕」的暗斜上落（大多是一些小型橋），眼見有不少跑手可能賽前認為跑道的上落都容易，掉以輕心，「開快是常識吧」，於是都會見到上斜/橋中出現步兵。

賽後也有香港跑手認為神戶賽道感覺像波馬（筆者未跑過波馬，所以未能比較）！不過其實改道後的神戶賽道不算難跑，都是些老生常談：不要開快、保持穩定及訓練時多加上斜課表，神戶絕對是可以發揮水準的賽道。

衝線時刻 每個人的故事都值得尊敬

衝線一刻，是最感動的時刻。每人都有自己跑馬的目標、故事…所有淚水、汗水與咬緊牙關，都是為這一刻！恭喜所有大使及參加者都順利無傷完賽，也跑到自己的目標！

Inez 說衝線一刻最開心是再一次突破自己 – PB 了 4 分鐘（3:49:41），「在備戰期間做了 10K 和 21K 的 Time Trial，兩項都成功 PB，而這次在神戶則再把全馬成績推前一步。」衝線後最想做什麼？她笑說：「飲水！」

Jordan 同樣 PB，但坦言感覺有少許可惜：距離目標 sub 2:40 只差一步（2:42:25）。他形容賽道比預期具挑戰，「上落坡不少、天氣亦十分曬。」但他強調，最重要的是看見自己仍有不足，希望下次再進步。完賽後第一個念頭？「快啲去慶功飲酒！」

來自台灣的Candy ：「腳很痛！」但她對賽道相當滿意，跑起來十分順。由於她本身並不常跑全馬，這次成績已是她全馬最佳。被問到完賽後最想做什麼，她毫不猶豫地說：「回酒店洗澡！」

成就更好更強的自己

Inez 從傷患中振作跑出PB、
Jordan 誓言繼續努力突破、
Candy 享受賽道的每個 moment…

每人跑馬目標 / 結果不一，但和自己的內在連結，各自成就更好更強的自己，肯定是一致！下年神戶馬拉松，大家，再見！

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