學界田徑・專訪｜葉泯妡：經歷傷患陷樽頸 重新出發展勇氣

【體路專訪】傷患是運動員的最大敵人，對於港大同學會書院短跑飛人葉泯妡來說，這句說話正好反映她在這一年的處境。傷痛過後的力不從心，曾使她沮喪及自我懷疑，但在親友及教練余力的鼓勵下，她開始學懂欣賞自己微小的進步，亦期望於中學生涯最後一場港九區D1田徑學界賽，盡力跑出無悔的表現。

出身自運動世家的葉泯妡，爸爸是已退役的甲一籃球員，媽媽則為前排球員，她亦遺傳到父母運動能力，自小已活潑好動，幼稚園運動會的親子接力賽更是其田徑生涯的起步點，「我試過打籃球和排球，但在賽道上奔跑的感覺令人上癮，於是中學就專注在田徑方面發展。」

有別於偏愛100米的短跑選手，葉泯妡更喜歡挑戰200米，並於小學五年級已視之為主項，「我很喜歡跑200米出彎後超越對手的感覺，可能在第8線聽到身後的腳步聲會有壓力，第1線又會看到全部對手都在前面，但這些都會化成動力，讓我跑得更興奮、更快。」她去年初不斷突破，4月在亞青田徑賽首次代表港隊外出作賽，除了夥拍張姚芝、鄧焯文及白凱文在女子4X100米接力賽奪冠，也在200米殺入決賽得第7名，5月再於精英賽的100米決賽以12秒03奪冠，隨後的分齡賽再跑出12秒02推快PB。

葉泯妡喜歡凡事做好準備，每日行事曆會列明待辦事項，每場比賽也會記下成績，亦會翻看比賽片段尋求進步，MBTI測試結果為ISTJ的她笑言，跑出PB後會記下賽前行為，待下場比賽便會重複再做，務求將變數降至最低。不過，葉泯妡在去年6月拉傷，其雙腳大腿後肌和小腿也接連出現傷患，徹底打亂她的規劃，加上今年需要應考文憑試的學業壓力，令她一度情緒低落。她不諱每次復健也感身心俱疲，「那些痛感就像提醒我受了傷，它好像要我認清事實，現在要休息、不可以再跑了。」

因傷接連錯過去年的港九區D1學界、今年的精英賽、亞少及全國賽，即使重返跑道卻跟自己的最佳表現相距甚遠，葉泯妡坦言曾陷入自我懷疑的漩渦，「我在最佳狀態時受傷，一跌就是谷底，甚至像跌入黑洞。比賽跑出來的成績慢PB 1秒，我就會翻看回以前跑得最快的片，然後就想『這個人真的是葉泯妡嗎？我真的跑得這麼快嗎？』受傷後我好像去到樽頸位，眼見他人都在進步，只得我留在原地，甚至慢慢退步，令我開始懷疑自己，覺得很難過、對不起教練和幫助我的人，又會不斷哭。」

要在谷底反彈並不容易，葉泯妡慶幸身邊好友和教練余力一直鼓勵，令她開始重新振作，並於今年的U18全國錦標賽拾回信心和跑步的樂趣，「接連受傷使我產生挫敗感，也懷疑過一直以來的努力到底值不值得，但教練和朋友都勸我慢慢來，即使0.01秒也是一個進步，能在谷底爬上來是最大勝利者，我亦明白只要盡全力就對得起自己。」

葉泯妡以打機形容傷後嘗試復出的旅程，由零走到最佳狀態需要慢慢累積，也期望完美告別學界生涯最後一場港九區D1賽事，「我相信現在已有八成狀態，希望再儲經驗後能為回到100%。代表學校出戰D1與其他比賽的感覺大不同，那些打氣聲能激勵我跑得更快。」

運動生涯難免遇上高低起伏，傷患或會減慢葉泯妡的步伐，但其心態卻變得更加強韌，「運動員大多有好勝心，但希望大家不要怕輸。教練有時會跟我分享之前帶港隊出戰奧運的經歷，希望我知道挫敗都是寶貴的經驗，不要因眼前的打擊一蹶不振。」

葉泯妡
出生日期：2008年2月19日（17歲）
身高：1米73
主項：100米、200米
就讀學校：港大同學會書院
年級：中六

個人最佳成績
100米：12秒02
200米：24秒81

主要榮譽
2023全國少年U16田徑錦標賽 女子200米金牌、女子100米銀牌
2023全國少年U16田徑錦標賽 女子4×100米接力銅牌
2024亞洲U20田徑錦標賽 女子4×100米接力金牌
2024世界中學生運動會 女子4×100米接力銀牌

2025-2026 中學校際田徑比賽賽期

港九區 日期 地點 D1 2025年11月20、25、28 日 灣仔運動場 D2 2025年11月19、24、27日 D3A1 2025年11月5、11、17日 D3A2 2025年10月31日、11月4、10日 D3A3 2025年11月18、26日、12月1日 D3A4 2025年10月30日、11月3、7日

新界區 日期 地點 大埔及北區 2025年12月11、15、16日 北區運動場 沙田及西貢區 2026年1月22、23、26日 馬鞍山運動場 元朗區 2025年12月1、4、5日 天水圍運動場 屯門區 2025年11月27、28日、12月2日 天水圍運動場 荃灣及離島區 2025年12月3、9、10日 城門谷運動場 葵青區 2025年11月21、24、25日 青衣運動場

圖、文：許嘉明

原文刊於《Sportsroad Junior》第93期
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