【身心靈】關於我學頌缽的緣由
作者: 飛叔
有追蹤飛叔IG的朋友或許都知道，我近幾個月久不久會發佈一些自己敲頌缽的動態，甚至試過帶個迷你頌缽去旅行，在郊遊時療癒一下自己的心靈。愛頌缽聲頻是近年才開始的興趣，早前更完成了一個頌缽療癒師的證書課程，藉著這篇本章，想分享一下學習的原因和點滴。
緣起 由冥想開始
以前都寫過一些文章，去年的著作《祝您旅途癒快》分享過喜愛頌缽的原因，不在此再詳述，可以點擊「舊文」回顧。
由早幾年疫情期間養成冥想的習慣，有時會開著手機上的Singing Bowl Playlist來讓自己較容易進入狀態，心情也平靜了許多。
這兩年，就算沒有疫情，我都同樣要經歷很多大大小小的挑戰，尤其在事業上，經濟下滑對我有些影響，有時會擔心前路，透過冥想和自我催眠，加上頌缽音樂的借力，幫我捱過不少低谷，頌缽音樂因此成為了生活不可或缺的部分。
記得第一次親自敲頌缽，是幾年前在一個市集，當日碰到售賣頌缽的攤位，便好奇與檔主傾談，並隨意敲打了幾下，發覺跟檔主敲出來的聲音有明顯分別，於是想研究應怎樣敲，甚至幻想自己也可成為頌缽療癒師，用以器具來療癒別人。
或許也是吸引力法則使然，自從接觸身心靈事物之後，身邊出現很多相關的朋友，不用自己刻意去找，自然會引到我身邊。
去年讀催眠治療是由朋友介紹，今年學頌缽亦如是，上課的地點更在我家附近，不用多考慮，便去報讀。
為期三星期的頌缽課程
現今頌缽分為不同類別，之前接觸過脈輪，而今次這個課程是屬於科學派，也跟宗教無關，而是從科學的角度，以頌缽來療癒身體不同的痛症。
課程為期三個星期，每星期上一整天的課堂，每課有講解理論，也有實習機會，上課並不辛苦。
不過…
每堂之間，是要交功課的。
導師每天指定我們做不同練習，我們便在家拍下練習的影片，上傳WhatsApp交功課。
還以為敲頌缽很容易，一敲響就OK吧，原來並非咁簡單。在家練習時，發覺自己不但雙手太緊，敲出來的聲音又時大時細，偶爾更有很多碰撞的聲音出現。
初期有少少挫敗感，但凡事起頭總有困難，堅信只要多練習，始終會進步的。
經過三堂之後，總算有明顯改進，到最後一堂考試，要試著做一小時的療癒實習。過程雖有難度，尤其要記住每個步驟，而且中途不論動作及聲音不能中斷，對初學者而言，都是一個挑戰。
最後，都順利考試完成了，畢到業，攞到證書啦。
未來的動向
這是頌缽療癒導師班，只學了三個星期，當然不能這麼快就成為大師，畢業只是一個起步點，未來還要經過許多許多練習，期望成為真正的療癒師。
要療癒別人，便要先療癒好自己，現時在家有空時就自己敲敲，尤其放在雙手或雙腳上磨缽，真的極之舒服。
頌缽是一種教人學習專注的項目，當在全神貫注敲缽時，完全不用記掛手機，也不用理會外面發生什麼事，是一種忘憂的好方法。
此刻，我最想令自己更加放輕鬆去生活，希望用輕鬆的能量去感染其他人，一起以正念帶走悲哀。如有讀者也有玩頌缽，不妨交流一下心得!
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