臨睡前習慣感恩 力量可以超乎你想像

作者:飛叔

近年來，我養成了一個簡單卻充滿力量的習慣——每晚臨睡前，靜靜地回顧當天的點滴，無論是好事還是壞事，都發自內心地感恩。

連壞事都要感恩?

沒錯。遇上壞事，與其埋怨運氣，不如感恩自己撐過了難關。你能在床上安然回想，證明你仍然安好，這本身就是值得感恩的事。

好人好事，更要感恩

遇到他人的幫助或生活的小確幸，不只要向宇宙致謝，也別忘了對自己說聲感謝——感謝你願意對生活敞開心扉。

平淡也有值得感恩的事

或許你會說：「今天沒什麼特別發生呀。」

但想想——今天吃了三餐溫飽、看到一條讓你會心微笑的短片、聽到一首喜歡的歌、出門時雨勢不太大，這些看似微不足道的小事，已是日常有溫度的生活。

將感恩變成一種習慣

當你開始每天練習感恩，宇宙會接收到你正向的訊息，也會吸引更多美好進入你的生活。

今晚開始，不妨寫下一則「感恩日誌」，若可以，大聲讀出來，或在心中默念。

讓這個簡單的儀式，將會成為你人生的轉捩點。

一個月後，看看你的人生有什麼改變——到時歡迎上我IG留言或PM我，分享你的故事。

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Kelvin Leung 飛叔

心靈療癒師Kelvin (飛叔)

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