台灣跑步與人：宇穆
1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
6 – 7 年。起初單純是為了消遣、排除壓力為主，後來也跟三五好友相約流流汗，延伸到後面報名比賽、規劃課程、訓練目標…等等，後來就習慣這種生活，反而下了班沒動一下全身不對勁…我想，這就是喜歡的感覺吧。
2. 有沒有跟跑會或教練練習？選擇原因？
有參與跑團！！分別為：彰化139 間歇團（是我踏進競技跑步的起始）及台中逢甲CTC 跑團（創團成員是我），但由於工作與地點的關係，較少過去團練與互動，但放假時間也是會與團員們相約跑跑、聊聊天！
139 間歇團（每周二、四 晚上19:00 彰化體育場）；台中CTC 跑團（每周二、四 晚上18:30 逢甲大學操場）。
我想凝聚力、向心力是一個團體重要的核心，我看見的是這份一起努力、一起扶持的感覺，這種磁場我想大家應該都能感同身受。
3. 喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？選擇原因？
沒有特別喜歡的品牌、因為每雙鞋都有不同特色、跑感，如果要選我會選ON Cloudboom Strike 這雙，瑞士的工法真的很美。
4. 有沒有跑步偶像？原因？
基本上沒有特別追逐的偶像，看看居多；也沒什麼原因，我只想當自己的偶像。
5. 有沒有運動傷患？如何處理？
想必在長年和競技運動過程中，一定都會有傷害與後遺症，這些問題都是需要去處理的，不管是疲勞、意外傷害、骨折…等等這些都是無法避免。
有，但都是小問題；每個人都必須要有自己的口袋名單，如：診所、按摩放鬆店、補給、肌力與體能、運動科學…等店面知識，熟悉後，對於傷害的處置就能更迅速有效的解決，並能改善根本解決深處。
6. 除了跑步，有沒有做其他交叉訓練？對練習有沒有幫助？
有，其他訓練也都算是興趣之一！像是越野跑、登山、腳踏車、重量訓練、爬樓梯、游泳、打羽球等等，我都非常喜歡。
對訓練一定會有些幫助的，只要方向對了，自然就有成效。
7. 喜歡路跑還是越野跑？兩者的練習能互相幫助嗎？
起初是路跑，但後來踏入越野山徑…反而愛上了人類最原始的根源– 大自然（越野跑）。
一定會有幫助，但方向不同！肌力提升一定有，但專項的能力取向不同，還是比較沒辦法百分百的助力到。
8. 現時有比賽目標嗎？
目前以越野賽為主，再來就是選上彰化全運會馬拉松代表為目標。
9. 最想到外國哪裏比賽？
最想去比UTMB！！
10. 另一半對有跑步嗎？對你跑步有意見嗎？
有！當然沒意見，身體健康、別受傷為首選。
11. 作為PE 老師，對自己跑步有幫助嗎？未來會考慮成為教練嗎？
對於跑步的能力的幫助只要還是要靠自己，但對於教學與規劃課程的能力，確實有成長許多，遇見不同年齡層與說法、指導語與教學方式都不同，很多層面都需要構思與聯想，如何達到最大效益與教學成長的最大利益才是關鍵。
目前我是有擔任教練的職責的！
1) 興大肌力團（創團總教練）– 每週一晚上19:00 中興大學操場
2) 中國信託銀行商業跑班（教練）– 兩週一次（週三）晚上19:00 台中市政府前廣場
3) 東海大學EMBA戈壁班（教練）
12. 有什麼社交媒體可以找到你？
IG: choud_1996
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