青少年憂鬱症持續攀升　醫師：「這些行為」都是求救訊號

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據台灣兒童青少年精神醫學會調查，青少年憂鬱症、自傷與自殺風險持續上升，對家庭與社會造成沉重負擔。草屯療養院觀察，許多兒少不會直接表達情緒，而是以易怒、退縮、身體不適或拒學等方式呈現。這些非典型憂鬱症狀若未被察覺，常被誤認為叛逆，導致錯失協助時機。

自殺並非問題行為　而是強烈求救訊號

草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅指出，自殺與自傷不應被視為問題行為，而是痛苦無法承受時的「求救訊號」。臨床經驗顯示，兒少想結束的往往不是生命，而是難以承受的壓力。此時，最需要的正是陪伴與傾聽，即使一句簡單的關心，也可能成為走出低谷的轉折點。

友善就醫氛圍　青少年願意尋求幫助

草屯療養院副院長林俊媛醫師表示，越來越多青少年已有自我覺察並願意就醫，顯示只要環境友善、制度健全，他們並不排斥尋求協助。因此，去除心理疾病污名化，營造安全接納的氛圍極為重要。

醫院也持續推動三大方向，包括：早期識別與轉介情緒異常兒少、加強衛教與親職指導、跨領域合作推動心理健康教育。

家長觀察與陪伴　是守護第一道防線

林俊媛醫師提醒，家長應留意孩子是否出現失眠、食慾不振、情緒低落或過度依賴網路；避免責備或情緒化反應，建議以「你最近好像比較悶，可以和我聊聊嗎？」等方式開啟對話。若孩子出現自傷、自殺念頭或搜尋死亡資訊，務必立即尋求專業協助。

林俊媛醫師強調，心理困擾不是軟弱或教養失敗，而是需要被理解與支持的挑戰。唯有社會共同改變敘事、傳遞希望，才能成為兒少心理健康的守護力量。

《健康醫療網》提醒您：若您或身邊親友有心理困擾，可撥打安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995或張老師1980，尋求專業協助。