Netflix 紀錄片揭露矽谷富豪的逆齡狂熱！Bryan Johnson 每年砸 200 萬美元、與兒子換血只為重返 18 歲！

長生不老或許聽來瘋狂，但矽谷億萬富豪 Bryan Johnson 正在全力追尋！自 2021 年起，他每年砸下 200 萬美元，嚴格執行 逆齡計畫，監測身體數據，嘗試各種 抗衰老療程，誓言讓身體回到 18 歲狀態。這場「時間逆行」實驗在網絡上掀起熱議，有人嗤之以鼻，也有人視他為科學先鋒。究竟是甚麼驅使 Bryan Johnson 踏上這條路？Netflix 紀錄片 《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》，帶你一探究竟！

在打開 Netflix 的紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》之前，不妨先來認識一下 Bryan Johnson 的背景。出身在平凡家庭的 Bryan Johnson 在 2007 年一手一腳建立電子支付平台 Braintree，品牌為世界各地的商家提供整合支付服務，讓顧客不需要再跳轉至支付商的頁面，能夠直接在購物網站內結帳，優化了交易的流暢度。

在當年來說，Braintree 可算是非常創新的一個產業，加上 Bryan Johnson 在 2012 年收購了移動支付平台 Venmo，讓用戶以更便利的方式互相轉帳。隔年，Bryan Johnson 很快便下了一個改變一生的決定，他將公司以 8 億美金的價格賣給 eBay 旗下的 Paypal，他亦一躍成為億萬富翁。

在外人看來，Bryan Johnson 是光鮮亮麗的企業家，但實際上當時的他狀態欠佳，高強度的工作不僅拖垮了他的身體，更讓他情緒低落一度想輕生。後來 Bryan Johnson 意識到這樣的「失控」生活不能再繼續，他決定要活得健康，重新拿回對身體的掌控權。

越來越關注健康的 Bryan Johnson 亦沒有停止創業腳步，他分別成立投資公司和 Kernel，前者將目光放在生物科技、先進醫學等產業；後者專注於發展腦機接口和神經科學技術。但剛開始的追逐健康的 Bryan Johnson 並沒有任何詳細計畫，直到他遇見了研究抗衰老的博士 Oliver Zolman，兩人一拍即合，並在 2021 年開啟了 Blueprint 計畫。

Blueprint 其實是個抗衰老計畫，基於 Oliver Zolman 所提倡的長壽 3 階段而構成，計畫中 Bryan Johnson 每年豪擲 200 萬美元，邀請了 30 位專業醫生為他制定嚴格的養生計畫、監測他的身體機能，並進行各式各樣的實驗性抗衰老療法，勢要完成身體器官逆生長，甚至是長生不死的遠大目標。

為了讓身體回春，Bryan Johnson 每天需要做一百多件事，而《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》中亦紀錄了他極端的「非人」生活。數年來 Bryan Johnson 堅持每晚 8 點半入睡，早上 4 點半起床，而起床後的每一個時間節點都有特定流程，像是進行刺激自律神經系統的療程、服用過百粒營養補充劑、一小時的高效健身等。

除了各式各樣的養生療程之外，要延緩衰老，還需要從飲食入手。經過醫生的緊密計算，Bryan Johnson 每天需要吸收 1977 卡路里，基於他是素食主義者，所以他的三餐大多是以蔬菜、堅果等原型食材為主，例如由花椰菜、黑豆、黑朱古力、特級初榨橄欖油等超級食材組成的素食碗便是 Bryan Johnson 的健康食譜之一。

不過，最特別的不是 Bryan Johnson 的飲食控制，而是他的進食時間相當短，亦十分苛刻。從清晨 4 點半起床到早上 11 點內，Bryan Johnson 會完成自己的三餐，11 點過後便不再進食，僅以營養補充劑來提供身體熱量。

除了常規的日常養生流程之外，Bryan Johnson 也積極嘗試各式各樣瘋狂又破格的抗衰老療法，當中最引人非議的一定是「血液交換」。Bryan Johnson 相信只要注入年輕血液便有機會延緩衰老，所以他邀請了 17 歲的兒子 Talmage、70 歲的父親一起換血，他和兒子抽出血液，經過機器處理分離細胞後，再分別注回 Bryan Johnson 和其父親體內。

為了實驗「血液交換」的可行性，據悉 Bryan Johnson 曾 6 度注入兒子的血液，約共 1 升，亦將自己的血液注入父親體內，但由於一直未見成效，最終 Bryan Johnson 亦宣布放棄該療法。

不僅是身體器官需要逆生長，臉蛋自然也需要回春計畫，Bryan Johnson 亦有定期進行醫美療程來確保自己的皮膚處於最佳狀態，對比他現時與數年前的照片，不論是體型還是外貌，的確稱得上判若兩人。

其實，這些在外人眼中離經叛道的行徑實際是 Bryan Johnson 堅持了多年的日常，日復一日的嚴格療程枯燥而乏味，但他卻堅持不懈地執行了兩年，是什麼讓他心甘情願地成為一眾醫生的「白老鼠」？

除了想活得健康，Bryan Johnson 追求長生不死的核心動機是為了擁有更多時間與兒子相處。在 Netflix 的紀錄片中，Bryan Johnson 與兒子 Talmage 的關係十分親密，既能一起談心，亦能玩樂，而面對兒子入讀大學時，Bryan Johnson 開心之餘亦不捨落淚，展現出為人父母脆弱的一面，十分難得。

而經過多年的苛刻養生，現時 47 歲的Bryan Johnson 在追逐長生不死的道路上似乎取得不少進展，他宣稱自己的身體成功逆生長了 5.1 歲，衰老指數也降至 0.69，代表著每 12 個月只有會老化 8 個月。Bryan Johnson 的身體各個指標亦比實際年齡更年輕，例如他宣稱自己擁有 37 歲的心臟，35 歲的牙齒，28 歲的皮膚，而體能更是處於 18 歲的巔峰狀態。

這些破格的逆生長療程對 Bryan Johnson 的身體到底是有益還是有損，旁人不得而知，但他的行為確實引起網絡熱議，更獲得了一定程度的支持，不少人認同他的的理念，更會舉辦「Don‘t Die」的活動來響應 Bryan Johnson。

目前，Blueprint 計劃已經不單是紀錄 Bryan Johnson 追求永生的旅程，網站開始變得商業化，推出了健康產品，像是各類營養補充劑、堅果、黑朱古力等。除此之外，Blueprint 上更有「Don't Die」的周邊商品出售，不論是衣服、帽子，甚至是頸鏈都應有盡有。

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