【專訪】即將遠赴波士頓挑戰「七大馬」第三站 蘇浩才：「落場盡全力享受！」

本地熱血跑手，Kolor 主音蘇浩才（Sammy）即將出發前往美國，迎接個人「七大馬」第三站波士頓馬拉松，對於參加這個被不少跑友譽為「殿堂級馬拉松」的賽事，Sammy 坦言「需要練的都已經練哂！」現在希望以最好的狀態好好享受賽事：「輕鬆心情 BQ 係之前的目標，達到了之後，現在想落場希望嘗試盡全力地好好享受。」

圖 / new balance

輕裝上陣 享受氣氛

Sammy 的「七大馬」（當時仍稱為六大馬）之旅始於 2019 年，當時他與太太盧巧音共同落場，一起參加人生首個大滿貫賽事，結果 Candy 跑出 4:48:18，Sammy 則跑出 4:09:06 雙雙順利完賽。去年 4 月，Sammy 再接再勵，受贊助商邀請跟亦師亦友的「阿歹」謝覺偉及葉雅傑等本地長跑精英一起參加倫敦馬拉松，結果以 3:15:29 完成他「大滿貫馬拉松」之旅的第二站。

去年 4 月，Sammy 在倫敦馬拉松跑出 3:15:29 順利完賽（圖：ig@sammysokolor）

來到這次波馬，Sammy 坦言心情沒有對上兩次大滿貫賽事般緊張，由確定資格參賽到備戰階段都以輕鬆的心情平常心面對：「對於賽事，現階段需要練的都已經練好，近排調整中，希望這幾個星期保持隱定狀態應付。」他表示，波士頓馬拉松對於不少長跑愛好者來說都是經典及「殿堂級」賽事，不少人更視人生必要參加的賽事，對他來說，賽事的印象是氣氛超好以及整體為下坡加上不斷起伏的丘陵地賽道：「最具挑戰的應該會是賽道末段爬升段位，很多前輩忠告要留前鬥後，留力應付。」

圖 / new balance

跟阿歹亦師亦友兄弟情

談及備戰過程，Sammy 以「既艱辛但享受」來形容，他更直言「阿歹」為他「精心炮製」的 program 絕對是「落足料」：「阿歹的 program 當然有料到啦！所有練習都幾辛苦，但一定盡力完成，咬緊牙關都是比賽練習的一個重要部份，所以多謝阿歹一直以來的推動，我希望不只是我，而是整個跑會的人一起進步及成長！」

圖 / 運動筆記編輯部

在不少訪問及日常社文平台中，不難發現 Sammy 與「阿歹」多年來建立出獨有的默契，而 Sammy 亦不只一次公開感激「阿歹」對自己的協助：「我們是在一個山賽中認識，大家都好投契，後來做成朋友更一起建立頑張跑會，他更成為我的教練。認識他之後亦發現自己有不少改變，其中一點就是明顯地自律了，可能由於處女座的他太有紀律，執行力很高，他要求我做的所有 program 我問都唔問就做，都覺得自己好乖！」

圖 / 運動筆記編輯部

山賽路跑 Why Not Both？

除了演藝及音樂工作外，Sammy 近年亦將不少個人時間投放在跑班，更不時參與本地大小型山賽及路跑賽事，問他喜愛山賽還是路跑較多？他表示山賽及路跑同樣喜愛，更分享沉迷程度曾試過一段時期天天在山上跑跑逛逛 7, 8 小時；而路跑對他由來說，就是自己一直追求的目標：「玩山只係偶爾玩下，始終好希望在自己仍有能力操練的時候，完成多一些馬拉松，而比馬拉松再長距離的賽事要再出盡九牛二虎之力，好難，暫時頂唔順！」

Sammy表示現階段會將重點放於路跑上，在本屆渣打馬拉松中更成功跑出 PB 時間 1:29:21完成半馬賽事（圖：運動筆記編輯部）

談及至今參與過最難忘的馬拉松賽事，Sammy 表示暫時來說應是 2019 年的紐約馬拉松及 2023 年的澳洲黃金海岸馬拉松：「紐約馬是自己第一個六大馬，所以印象很難忘，印象深刻的原因是跟澳洲黃金海岸馬拉松一樣，都是『抽』住咁返終點！記得澳洲這次，頭 25 公里也很暢順，但去到 26 公里突然抽筋。抽完左就抽右！身上只一包抽筋水！很後悔無拿多一包，食了好一點，但跑了一公里多又再抽筋，去到大約 35-36 公里就真的跑不到，真的要行，抽筋狀況很嚴重，從都未試過抽筋抽到咁，抽到雙腳丁字腳咁！」最終 抽住返的 Sammy，仍以 3:44:28 完成賽事。

2019 年的紐約馬拉松及 2023 年的澳洲黃金海岸馬拉松是 Sammy 至今最難忘的賽事（圖：運動筆記編輯部）

正如跑會名字「頑張」意思，這次波士頓之旅，Sammy 亦希望盡全力「奸爸爹」，雖然賽前沒有刻意追求 PB，但亦希望發揮理想及準備充足的情況下，可以大約 3 小時左右完成賽事。

撰文及採訪：TC

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://reurl.cc/nmZlbn