紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》揭秘富豪為「永生」付出的一切，這代價值得嗎？
Netflix 新上架紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》（Don’t Die: The Man Who Wants to Live Forever）是一齣非常有趣的紀錄片，他記錄了美國科技創業家 Bryan Johnson 追求永生的過程，而他亦不惜代價：不單只是金錢，還有時間、生活規律、關係，以至身邊所有一切，都是與永生有關。有很多人大罵他是瘋子，但有更多人被他感染，開始追求「逆齡」！究竟這是一個怎樣的人生？你又願意附上多少代價？
為永生所付的極端代價
Bryan Johnson 是一名美國科技創業家，和很多矽谷科技富豪一樣，他因科持發明而致富，但其後就活出任何人都感到「極端」的人生。他只有一個目標，就是長生不死，為此他極度沉迷，而且願意犧牲所有去達成這個目標。首先是金錢，他年花 200 萬美元（約港幣 1,560 萬）在逆齡之上，並視自己為「逆齡運動家」。
他每天晚上 8 時就會睡覺，早上 5 點起床後，服用 24 種維他命補充劑，再進行 1 小時高強度健身，喝下一杯含有肌酸和膠原蛋白的綠色果汁。另外，他每周有 3 次高強度鍛鍊，另外加上 70 種補充劑。飲食方面，他實行嚴格的素食主義，每天僅攝入 1977 卡路里。
每天晚上睡前，他會佩戴抗藍光眼鏡，確保睡眠質量。不單長期監控心率、腦電波，亦會追蹤夜間陰莖勃起次數，單是早上要照的燈、進行的檢測，都花上了數小時。他亦會進行極端、未經臨床驗證的療法，例如服用免疫抑制劑雷帕黴素（Rapamycin）、將 17 歲兒子一公升的血液注入體內，甚至遠赴洪都拉斯接受基因治療。單是這一切，都足以讓觀眾震撼三觀。
長生不死，只為了陪伴一個人
《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》由 Chris Smith 執導，從中他的敘事手法，如何向觀眾介紹、認識、理解 Bryan Johnson，亦是讓這部紀錄片充滿吸引力的原因。紀錄片雖不是劇情片，但同樣向觀眾述說一個故事。在這部紀錄片的開初，觀眾都被 Bryan Johnson 的瘋狂嚇窒。
當我們都以為他是瘋子，或追求長生不死只為貪靚、享受，到後段導演才為我們揭出真相原來 Bryan Johnson 想長生不死，只是為「陪伴兒子多 100 年」。他離婚之後，兩個另外的孩子都跟他疏遠，唯獨是一直與他同居的兒子 Talmage Johnson，不單對他不離不棄，更是他人生中最重要的好友，父子關係極佳。
當了解到 Bryan Johnson 想長生不死，原來只為了陪伴兒子、跟對方相處得更久，觀眾終於理解 Bryan Johnson 有血有肉，而不是一個追求瘋狂目標的冷血機械人。去到兒子正式上大學，要跟他分別，那一幕更令觀眾感動，原來「與家人同在」才是 Bryan Johnson 的真正人生目標。
不快樂還是更快樂？
《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》更訪問到 Bryan Johnson 的父親、母親。起初他們都為兒子而擔憂，最主要是因為覺得他走這段路很孤單。加上兒子離婚後，也經歷過一段決裂收場的關係，更讓兒子不敢信任投入新的感情，因此一直都是自己一個人，沒有談戀愛。
但紀錄片去到後來卻來個反轉，一開始 Bryan Johnson 備受網民批評，也沒太多朋友認同他，但後來卻因為堅持推廣健康長壽的理念，而招聚了一班認同他的人，成為了一個圈子、一堆朋友。飲食、睡眠、運動、社交，讓他「前所未有地快樂」，從這個角度看， Bryan Johnson 的結局是完滿的 happy ending。
將健康變成「邪教」
因為推廣長生不老與追求健康，反而讓 Bryan Johnson 召集了一群理念相同人，連他自己都笑說，這個圈子漸漸形成了一個「邪教」，是一個叫人早睡早起的邪教。雖然他仍然被批評，例如在他的推廣網站上，有大量購物與消費的連結，將他的長生理念變成一盤生意，但他卻未有因此退縮。
除了「Don’t Die」協會，他還成立了一個「返老還童奧運會」，讓大家齊齊「鬥年輕」，比拼衰老速度。例如他自己就是 0.62，這代表著他一年只老化約七個月多點。然而榜上還有比他更優秀的運動員，實在令人難以置信。不過同樣地，要參賽同樣要消費，是否要「入教」就要好好考慮了。
除了「Don’t Die」協會，他還成立了一個「返老還童奧運會」，讓大家齊齊「鬥年輕」，比拼衰老速度。例如他自己就是 0.62，這代表著他一年只老化約七個月多點。然而榜上還有比他更優秀的運動員，實在令人難以置信。不過同樣地，要參賽同樣要消費，是否要「入教」就要好好考慮了。
雖然普通觀眾不可能做到他的極致手段，但某程度上，他都提醒了大家要注意飲食、睡眠、運動、社交，在健康的時候就要好好保養，否則去到生病時才吃藥醫治、面對生病帶來的痛苦，就後悔莫及。而且紀錄片當中亦有一些健康貼士與建議，都值得大家參考，是紀錄片娛樂以外的得著。
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