【長者健康】隨年齡身體氣味變 7大方法解決老人味
有時坐車或到人多擠迫的地方，會聞到旁邊中年男士身體發出一陣陣味道，不是臭又不是「酸醙」，但就是有點難聞，可能這是「老人味」。要人到中年都保持外表年輕瀟灑有型，就要參考如何防止有老人味。
台灣泌尿科醫生顧芳瑜表示，老人味是隨著年齡漸長而出現的身體氣味變化，主要有3大原因：
1.皮膚腺體活動改變：
隨著年齡漸長，皮膚腺體活動改變，導致人體分泌更多汗液和皮脂，為細菌提供更多分解的物質，加重身體的異味。
2.排尿問題：
很多人到了中年開始有攝護腺肥大或更年期等問題，這可能導致漏尿、尿不乾淨或尿失禁。這些排尿問題除了直接影響日常生活外，還可能引起泌尿道感染或尿滯留(排尿困難)，導致身體散發出特殊氣味。
３.洗澡次數減少：
當人年紀漸大，可能覺得洗澡沒有那麼方便，也擔心自己因為地板濕滑而容易跌倒，有些人會2至3天才洗澡一次，可能造成體味味道變濃。
老人味的症狀
老人味通常被形容為混合了油脂、微量啤酒發酵味道。這種異味除了在腋窩或足底出現，對於有排尿漏尿問題的人，有時候也會夾雜尿騷味，造成社交上或是行為上的困擾與不便。有些長者因此不願意出門遠行，影響心理狀況。
7大方法解決老人味
要解決老人味問題，可以從生理及日常生活著手：
1. 治療排尿問題：
若是因攝護腺肥大或更年期等原因引致排尿困擾，從而增加老人味，應由醫生診斷排尿問題作出治療，有助減少產生老人味。
2. 年輕時處理包皮問題：
如果沒有在年輕時割包皮，隨著年紀越來越大，未必能自己清潔包皮，容易積聚包皮垢而產生異氣，甚至引致發炎，所以男士最好是年輕時割包皮。顧芳瑜指他臨床經驗中，近期越來越多中年男士諮詢有關割包皮問題，就是希望割包皮後容易清潔。
3. 改善衛生習慣：
改善個人衛生習慣也是解決老人味的重要方法。對於覺得洗澡不方便，不想每天洗澡的長者，應增加浴室的輔助設備，如安裝扶手或可坐式浴缸，令洗澡變得容易。
4. 選擇合適衣物：
選擇透氣度良好的衣物，減少汗臭。
5. 注意飲食：
飲食習慣對身體氣味有重要影響。適當攝取營養均衡的食物，避免食用過多辣、刺激性食物，也要避免進食過多肉類。
6. 多喝水：
多喝水有助排除體內毒素，減少體味。
7. 使用適當衛生產品：
選擇適合自己的衛生產品，同時要避免使用過度清潔的產品，因為會容易引致發炎。
原文刊登於活好的So Fit So Good
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