廣州跑女真空跑步以為可豐胸 | 拉傷乳房懸韌帶送院治療

日前廣州市紅十字會醫院接到一名女性病人，患者因長期運動後乳房出現疼痛前來求診。經診斷後，醫院發現患者乳房肌肉拉傷，經服藥休養後康復。最終令身體損傷。

負責治療的醫生表示，這位病人熱愛跑步，但誤信網上言論，認為跑步時乳房自然晃動，能達到豐胸之效。所以，她在跑步時都「真空」上陣，堅持不穿內衣進行運動。結果，久而久之，乳房過度運動引致受傷，需要求診治療。

醫生表示，乳房主要由脂肪與乳腺組成，依靠乳房懸韌帶 (Cooper’s ligaments) 維持形狀與位置。在跑步、跳躍等高強度運動中，乳房會激烈晃動，移動幅度可達8至15厘米，若無適當支撐，懸韌帶將反覆拉伸，可能導致韌帶鬆弛、乳房下垂，甚至出現微創傷與疼痛。

醫生補充，不少女性認為「不穿運動內衣更舒服」、「胸部較小不需支撐」、「運動內衣越緊越好」等。實際上，無論罩杯大小，運動時乳房皆會產生移位，所以，女性必須挑選合適的運動內衣，以免受傷。選擇內衣時應考慮:

• 支撐性：高強度運動需選擇具備強支撐力的設計，如交叉肩帶
  

• 材質選擇：要具高彈性，並且有良好透氣
  

• 購買時應試穿戴，並模擬運動動作，確保最合自己身形
  

• 使用壽命：運動內衣建議每6至12個月更換一次
  

資料: 搜狐