小S二女兒17歲就擁有名模氣場！Lily許韶恩5大瘦身養生秘訣：從清晨護膚到古法養生全解析
小S的二女兒Lily許韶恩近日在社交平台分享了一組美照，年僅17歲的她，身穿簡約優雅的小黑裙搭配風衣，展現出與年齡不符的成熟魅力與名模氣場。這組照片迅速引起熱烈討論，粉絲紛紛盛讚她「美出新高度」，更有網友幽默打趣指「果然媽媽是林志玲！」。Lily許韶恩此前曾於個人YouTube頻道分享自律生活的日常，公開瘦身與養生的秘訣，吸引數萬人關注。以下細數她的5大生活細節與健康秘訣，了解她自信魅力的關鍵所在。
Lily許韶恩瘦身養生秘訣1：護膚與身材管理從清晨開始
Lily許韶恩的早晨從簡單但高效的護膚程序開始，她強調選擇適合自己膚質的產品，才能讓肌膚維持在最佳狀態。她認為皮膚是身體最大的器官，照顧好它對整體健康也很重要！Lily許韶恩每天都會花幾分鐘檢查自己的身材，觀察是否有需要調整的地方，並隨時根據身體狀況調整飲食計劃，「這不是為了追求極端瘦，而是希望身體能保持輕盈、健康。」這樣的自我管理讓她擁有令人羨慕的纖細腰身，甚至連媽媽小S都曾笑稱：「我想要女兒的腰！」
?si=IsAPdwB0mFBw1Btc
Lily許韶恩瘦身養生秘訣2：每朝1杯溫開水
Lily許韶恩特別強調，早晨的第一件事就是喝一杯溫開水。她認為這是排毒和喚醒身體的最簡便方法。她不會加入任何檸檬或黃瓜片，只是純粹地大口喝水，直到感覺「喘不過氣來」為止。這種方式可以迅速促進新陳代謝，幫助身體「甦醒」。Lily許韶恩補充︰「喝完水後，我會覺得整個人都充滿能量，準備好迎接新的一天！」這個看似平凡的舉動，就是她保持健康與活力的秘密武器。
Lily許韶恩瘦身養生秘訣3：古法養生術「拍八虛」
Lily許韶恩的養生秘訣中還包括一種傳統中醫智慧——「拍八虛」。這是一種透過拍打特定部位（如手肘內側、腋窩、腹部和大腿後側）來促進血液循環與排毒的方法。每天起床後，她會花5到10分鐘進行這項練習。「每次做完『拍八虛』，我都覺得全身輕鬆了許多，彷彿把前一天的疲勞都排出去了。」她表示，這種方法不僅能幫助身體排毒，還能提升精神狀態，讓她以最佳姿態迎接新的一天。
延伸閱讀->>「拍八虛」被指是懶人抗老養生法？助瘦身美顏、增氣血去濕熱、疏通全身經絡！陳妍希、小S女兒、德國健身女神都推介！
Lily許韶恩瘦身養生秘訣4：午餐前攝取營養補充品
Lily許韶恩的早餐和午餐之間還有一個特別的步驟——攝取營養補充品。她透露自己會定時服用膠原蛋白和滴雞精，認為這些產品對肌膚與身體都有益處。此外，在正餐時間，她偏好選擇高蛋白、低負擔的食物，例如芝麻杏仁糊搭配堅果。「芝麻杏仁糊是我非常喜歡的點心，它富含健康脂肪與蛋白質，吃起來既有飽腹感，又能滋養肌膚。」Lily許韶恩強調飲食不需要過於嚴格，只要注重均衡，就能輕鬆實現健康生活。
Lily許韶恩瘦身養生秘訣5：畫畫是秘密解壓方式
儘管學業繁忙，Lily許韶恩依然懂得在忙碌的生活中找到放鬆的方式。她表示，繪畫創作是她最喜歡的心靈療癒活動，她表示︰「即使是在完成學校作業時，我也會把畫畫當作一種享受。」藝術創作不僅讓她在壓力中找到喘息的空間，還激發了她的創造力，為生活增添了更多樂趣。
延伸閱讀->>李聖經化身最美川字腹肌「茉莉公主」！曾為拍攝增重13kg再瘦身！公開5大減肥方法：每天做一項種運動、睡前刮痧消水腫！
Follow she.com on Facebook & Instagram
留言 1