深圳梧桐山越野挑戰賽 | ITRA分數迷思

虛擬 VS 實體 – 同步推廣越野比賽

如果有留意開平常分享，上個年度到了7次深圳比賽，只不過就只參與過兩個主辦單位 (七道賽事、小貓快跑) 的比賽。今次比賽為另外一個主辦單位，第一次以賽會身份舉辦比賽的「跑者之星」。「跑者之星」TopStar 主要提供 ITRA 分數計算服務，並提供不同跑手數據分析。

從今年開始，「跑者之星」由數據平台轉型，同步舉辦「開放式越野」。簡單而言，就是我們在疫情期間不多不少也參與過的虛擬跑。跑手可以在指定日子期間，完成路線並提供相應手錶數據，可以獲得名次獎勵和 ITRA 分數，並也會在每個月的最後一個週末，邀請跑手一起參加決賽，去爭奪排名。

梧桐山有北門和南門兩個主要入口，今次比賽就在北門起步繞一個大圈。

今次梧桐山挑戰賽就是第一次開放式越野的決賽，在4月中已經有大約50個跑手曾經完成15km賽道，最後在今次決賽也有大約30個跑手參加。

準時在上午7:30起步，盡量避開炎熱天氣，方便跑手做出好時間。

路線簡介

今次是自己第二次登上深圳第一峰梧桐山，可以先參考2023年的賽後報告。

今次路線與兩年前比賽完全不同，簡單說就是經羅龍界，即是羅湖區和龍崗區的交界，由海拔大約60米左右直上到943米梧桐山山頂，路況是比較陡峭的泥坡，5公里左右上升900米。路況完全不容易，可跑性非常低，在香港也較少有攀升較多的原始路況。

在山頂上會有義工幫忙記錄和拍攝，雖然沒有路標，在重要路口也有義工幫忙指路。

到了山頂後就直下好漢坡，一條鋪砌過的平整樓梯。到蝴蝶谷平台需要轉入山徑一小段，主要因為原本路線大圈距離不足15公里，要走入小段山徑稍稍延長路線。最後就是盤山公路，大約6公里大帽山路般的馬路，跑手可以高速下降回起點。

落到終點有工作人員記錄時間和拍攝，雖然比賽規模不算大，只不過有非常多義工！

垂直登高賽

比賽也獨立拆開頭6.6km是垂直登高賽，會額外上載獨立ITRA記錄，由起點到梧桐山山頂。香港暫時並沒有太正式的垂直賽，只有Stairmaster比較相似，但該比賽距離超過20公里以及攀升超過2000米。另外登高賽通常就只計山腳和山頂時間，並不會要求跑手落山時間。登高賽 (Vertical Uphill) 也包含在世界山地錦標賽，距離通常為3-5公里，攀升數百至1000米的賽事，但暫時在亞洲地區不算太熱門。

15公里賽事考驗跑手在多變路況繼續可以高速奔跑，是越野跑入門的好選擇。

ITRA分數評估

「跑者之星」本身就是方便跑手統計 ITRA 分數的平台，自己也推出了 TPST (TOPSTAR Performance Scoring Technology) 分數，去嘗試補足現有評分系統。今次賽會在賽前因應賽道，預估完成時間和相應的ITRA分數。最後批分就當然會因應跑手原本分數成績，而有所調整。如果想「衝分」的跑手，絕對值得先練習賽道，參考預估時間，然後再決賽用目標時間來完成！

ITRA分數迷思？

近來在內地越野跑圈鬧得熱烘烘，有關竄改比賽成績（如果有興趣的跑手，可以到各大內地平台了解更多），以獲取 ITRA 高分和精英資格。ITRA Performance Index 能力表現，原意是提供統一平台，去評估跑手在不同越野賽道的表現和能力。分數會因應比賽主辦上載的距離和攀升在基礎，再加上參賽者原本的分數作評分。

當越野跑比賽百花齊放，各大賽事和品牌招攬更多精英，到達某一個分數就自然可以獲得免費名額、品牌贊助等等。「衝分」可能是其中一個小目標，也令到中上游跑手有更大動力參與。但在競技層面上，跑手原意應該在比賽爭取更好成績和更佳名次。要出動到篡改分數，而獲得精英資格，倒頭來參加其他比賽就非常之容易露底… 相信絕大多數跑手本身也真心享受越野運動，否則也不會花那麼多時間在炎炎夏日、又或者天寒地凍跑到山上繼續訓練，精英跑手花出的時間更甚。

相信今次是極度個別事件，也同時為越野跑圈響起反思的警號。與其為一個觸摸不到的分數上心，倒不如回想為何當初參加這種挑戰自我、讓人又愛又恨的運動吧？投入訓練去換取成果，滿足感要自己才明白。

賽後與賽事總監合照，感謝邀請可以與深圳跑手一同互相交流。

虛擬賽介紹:
https://mp.weixin.qq.com/s/y_604MMTW8gTDgF_1fBe1w

實體賽前需知
https://mp.weixin.qq.com/s/jlPzuhZogmWvkQ14gwyt8A

The post 深圳梧桐山越野挑戰賽 | ITRA分數迷思 appeared first on Fitz 運動平台.