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運動

台灣馬拉松與人:Martin 萬金石馬拉松

Insports Lab

更新於 05月29日08:00 • 發布於 05月29日03:55 • Insports Hub

一早來到美津濃帳篷,天空下著不小的雨,些微慌亂的換上比賽鞋,口袋裝好果膠,穿上雨衣,跟著訓練營同學一起熱身,感受身體及肌肉是否有任何異常,嗯,看來一切正常,少了一個可以打針的藉口。

跟著人群移動到了B區起跑線,又遇到朋友在B區最前面準備出發,跟A區只有一線之隔,嗯,又少了一個打針的理由。

賽前,琦琦教練給的完賽高低標分別是3:02及3:05,但對我來說,這兩個數字似乎沒有太大差別,要就拼2開頭,要馬就沒有,不Try一下你怎麼知道自己是誰?

photo by @zhsheng_wp

5、4、3、2、1。倒數聲結束,瞄準破三列車,策略就是咬住,直到咬不住。陌生的賽道,無預警的起伏讓配速忽快忽慢,心率也忽上忽下。不要緊,咬住就是了,不Try一下怎麼知道自己是誰?我對自己說。

很快來到最狂的撞風段,配速直接掉了20-30秒,體感卻是一樣,逐漸咬不住列車,沒事,跟著附近跑友組成小集團,列車還在眼前都還有機會,一開始破風跑友逐漸扛不住,說了聲:換人來帶,馬場上患難見真情,沒問題我直接補上,跑著跑著,後面大哥輕輕說了聲:小兄弟,借擋一下啊。再過了1、2公里,還在懷疑有沒有人要出來帶,又再次聽到同一句:小兄弟,不好意思啊,借擋一下啊。

photo by @zhsheng_wp

乾!原來馬場上不講武德才是硬道理,跟車雖可恥,但有用,最後那個大哥快了我近4分鐘。

半程折返完成時間89:07,跟半馬PB幾乎一樣,體感還行,但後面才是未知的開始,配速維持到30k,均速還在4:15,多希望能平坦順風一路到終點,But人生豈能盡如人意?用力啃完麥當勞坡及獅頭山,只能眼睜睜的看配速逐漸離開破三範圍,沒事,至少我Try過了。

photo by @zhsheng_wp

最終大會時間3:05:30,晶片時間3:05:22,嚴格來說連低標都沒達到,雖然大家都說萬金石跑這樣年底就穩了,但誰知道呢,只能再Try了。可以找的藉口理由很多,但總歸一句就是:練不夠。

感謝@mizunorunningtaiwan@running.biji 舉辦的萬金石訓練營,提供全套@mizunorunningtaiwan 美津濃裝備讓我蹭好蹭滿,琦琦教練@chichi_moment 常說:每次訓練完要意猶未盡。但這次我把所有的意念都留在場上一滴不剩了…🤣

終於在跑步里程上湊上一個正式的全程馬拉松了,跑過才知道全馬好玩在哪,也知道不好玩在哪了🙂‍↕️

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留言 1

  • Pearl
    加油啊
    05月30日01:53

顯示全部

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