最新韓劇《酒醉羅曼史》金世正美貌依舊！好身材靠自律飲食，她的三餐瘦身飲食菜單是？ | Women's Health | Women’s Health

更新於 2024年11月07日08:03 • 發布於 2024年11月07日07:49 • Priscilla Lin

PHOTO CREDIT: @clean_0828

最新韓劇《酒醉羅曼史》本週正式播出啦！於劇中飾演女主角的金世正，繼《社內相親》再度主演浪漫喜劇。本次金世正飾演一位酒類公司銷售女王，將和一位釀酒師展開浪漫搞笑的愛情故事。素來以充滿感染力的微笑聞名的金世正，曾於官方YouTube頻道公開6集瘦身vlog，紀錄為期兩週的減重飲食計畫。計畫結束後，她也成功瘦身5kg！WH整理影片內容，一起了解金世正的瘦身飲食吧！

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最新韓劇《酒醉羅曼史》由《社內相親》金世正、《夜晚盛開的花》李鐘圓主演，劇情描述把隱藏感情視為理所當然的「超熱情」酒類公司銷售女王，與擅於捕捉他人真實情感的「超敏感」釀酒師，兩人間如冰火般相遇、對立、融合的爆笑浪漫故事。

《酒醉羅曼史》金世正

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金世正於2016年參加知名選秀《PRODUCE 101》，獲第二名佳績，以限定女團I.O.I成員出道，同時以女團gugudan身份活動。後來，她跨足影視領域，陸續出演《學校2017》、《驅魔麵館》、《社內相親》等作品，並皆有出色的表現，獲封「God世正」稱號。努力認真的金世正，還曾於今年來到台灣，以LONGCHAMP品牌大使身份出席活動。

金世正瘦身飲食：早餐吃希臘式優格

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金世正於瘦身vlog提到，她必須在兩週內減重5kg。她公開了瘦身時期的早餐，主要為兩球希臘式優格，搭配一些水果（如藍莓、桃子）和堅果。我們可將希臘式優格想像為一般優格的濃縮版，同樣體積的情況下，希臘式優格能讓人體獲得更多的蛋白質及熱量。

金世正瘦身飲食：午餐吃兩份沙拉or金槍魚豆皮壽司

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金世正的vlog中，有一天午餐吃了兩份沙拉，並維持空腹狀態直到晚餐。有一天她將金槍魚罐頭、白飯、切碎的洋蔥和蘿蔔放入盆中，倒入一小包拌飯粉，用手攪拌均勻。接著用手捏起適量飯，塞進豆皮內，一餐吃四個。

金世正瘦身飲食：晚餐吃白菜蛋捲配海帶麵or蒜香牛肉配海帶麵

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晚餐部分，金世正做了較多的變化，也煮了多道菜，和經紀人分享著吃。一天晚餐，金世正做了白菜蛋捲、豆芽菜炒牛肉和海帶麵，有一天則做了蒜香牛肉，再配上海帶麵。金世正總結瘦身期間的飲食思路，她認為比起都不進食，不如挑選低熱量的食材，這樣既能保持體力，也不至於餓到不舒服。另外，規律飲食，她認為也是瘦身時非常重要的一點。