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健康

網紅大胃王狂食唔肥?暴飲暴食隨時冇命?

新城八大家

更新於 06月16日08:54 • 發布於 06月16日08:50

內地網紅吳半飽憑着「狂食唔肥」的反差形象迅速走紅,全因身高1.73米的她,體重僅得94斤,卻能輕鬆吃完一隻30斤重的烤全羊,甚至在30分鐘内吞下27碗日式拉麵。她的社交平台幾乎每次更片段都是這種「大胃王鯨吞」片,并且在一周內更新數次,在這種密密瘋狂吞食的情況下,有眼利網民卻發現她無論體型或體重都沒有很大變化。莫非她真的天賦異稟,可以食極唔肥?

食前食後即上磅 竟吃得落十斤食物?
其中一段片,吳半飽前往一家麵館進行30分鐘吃拉麵挑戰,並需要吃前吃後上榜磅重。食麵前她的體重為51.29Kg,但吃了27碗重約110克的拉麵後,她的體重瞬間升至56.95公斤,在短短半小時內吃下5公斤食物,其胃容量實在令人咋舌。

食完就嘔?吃播真實性備受爭議
雖然吳半飽上載的片段幾乎都是在眾目睽睽下進行挑戰,但仍有不少網民對她如此極端的飲食方式,體型卻無甚變化的情況議論紛紛。面對一眾網民的質疑,吳半飽解釋每次大飲大食後,男朋友都會帶她到健身室減肥,但仍難以服眾,更有網民質疑她可能在狂食後「扣喉」,批評她有為嘩眾取寵而浪費食物的嫌疑。

吃播入行門檻低,且競爭激烈,不少網紅為博眼球和流量,在吃下大量食物後不惜透過扣喉造假。但無論是暴飲暴食或者「扣喉」後再食,都會對身體甚至是心理造成嚴重影響,損害健康。

暴飲暴食(短時間內攝入大量食物,超出身體需求)會對身體造成多方面的負面影響,涉及消化系統、代謝健康、心血管系統等多個方面。

暴飲暴食10大危害:

  • 消化系統負擔過重導致胃部不適:過量食物會撐大胃部,引發腹脹、噁心、嘔吐,甚至導致急性胃擴張(嚴重時可危及生命)。
  • 胃酸倒流:胃內壓力增高可能引發胃酸反流,長期如此易誘發胃炎、胃潰瘍或食管炎。
  • 胰腺炎風險:高脂高蛋白飲食可能誘發急性胰腺炎(胰腺分泌的消化酶異常啟動,導致器官自我消化),這是可能致命的急症。
  • 代謝紊亂與肥胖:多餘熱量以脂肪形式儲存,內臟脂肪增多與代謝綜合征(高血壓、高血脂、高血糖)密切相關。
  • 胰島素抵抗:暴食(尤其是高糖高脂食物)會導致血糖驟升,迫使胰腺大量分泌胰島素,長期如此可能引發胰島素抵抗,增加2型糖尿病風險。
  • 肝臟負擔:過量果糖(如含糖飲料)會促進非酒精性脂肪肝的發展。
  • 心血管系統壓力:高鹽飲食(如速食、零食)會導致水腫,引發血壓升高;大量進食後血液集中到消化道,可能引起暫時性低血壓或心臟供血不足。
  • 血脂異常:單次高脂飲食即可導致血液黏稠度增加,長期可能加速動脈粥樣硬化。
  • 營養不良:暴食多為高熱量低營養食物,可能導致維生素、礦物質缺乏,如缺鐵性貧血或維生素D不足。
  • 心理迴圈:暴食後產生的愧疚感可能引發節食——暴食惡性循環,加重情緒焦慮或抑鬱,甚至發展為進食障礙(如暴食症、神經性貪食症)。

圖片來源:抖音@吳半飽

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