你是對話自戀者嗎 不管跟誰聊天 話題總繞回自己身上！

Artist: 閒魚 XianYu

有沒有遇過一種人，不管你開啟什麼話題，對方總是可以把話題繞回自己身上？現有專家指出，這種「對話自戀者」有三大特徵，讓你更確定對方是不是這種人。

根據社會學家查理斯（Charles Derber），對話自戀者總是會把各種話題繞回自己身上，談論自己的事。例如，當你抱怨自己上班期間被雨淋得濕搭搭，對話自戀者不僅也會回覆他也淋濕，甚至還可能向你抱怨他跌進水坑。如果你抱怨自己身體不舒服，對話自戀者可能也會不甘示弱說自己最近身體也很糟，希望你能多多關注他。

對話自戀者的三大特徵之一是：「我就是重點」。如果對話中沒有他本人，那麼對話自戀者就會對這話題興致缺缺。但這不代表在對話中談論到自己就是對話自戀者，重點在於對話中「談論自己的比例」是否過高，或談論到自己是否有助於安慰到別人或與話題相關；但只是想要炫耀，那就很有可能是對話自戀者了。

第二「試圖建立連結時變得自我中心」。美國心理學家馬克（Mark Travers）就舉例，就像那些在喪禮中的客人，利用某些人的哀傷之情作為跳板，來獲取同情。

但這並不是說每一個與另一個人建立連結的失敗嘗試都是對話自戀；然而，馬克解釋，對話自戀者者是過於專注於壓過其他人，而沒注意到自己已經越界了。

第三，「缺少與人的連結」。最明顯的案例就是，他們在對話中很少會問對方的生活、了解對方的想法，而是專注於自身。但馬克也強調，那些焦躁、自卑或社交技巧差的人也會做出類似的事，常會被誤認為是對話自戀者。

因此如果不想被覺得是對話自戀者，可建議試著練習積極傾聽、提出支持性的問題，在對方沒有要求下不要輕易給出建議，從這幾點下手，或許可以改進對話的技巧。

尛評：每次遇到話題總繞回自身的人，都會默默恍神
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Source: Ladbible

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