跑步與人：Joey

1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
從接觸跑步起計，是 8 年；真正有系統訓練的話，是 3 年。中四開始跟學校田徑訓練，不過當時兼顧學業，同時準備中六 DSE，所以疏於練習。後來升上大學跟校隊訓練，當時卻又不想專注跑步，一直對練跑都不上心。直至投身社會大學，才開始真正堅持每星期練習。

2. 有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？
RMAC 文少杰教練。原本大學時期只依賴校隊訓練，year 4 時經校隊教練介紹，加入了文少成立的WeMan。跟文少練習後，成績有所提升，期望之後可以繼續進步，一起努力！

3. 日常練習跑步地點或路線？原因？
跑 program（intervals、tempo etc..）的話會到運動場，jogging 的話喜歡跑街，例如馬鞍山海濱長廊、大埔吐露港、沙田城門河，可以放鬆心情看看風景。

4. 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？
Adidas 為我提供了訓練及比賽所需的裝備，跑鞋 adios Pro 3 更是助我在各項路賽中有所發揮。

5. 有沒有跑步偶像？原因？
Sifan Hassan，短至 800m 長至馬拉松都有很好的成績。

6. 最深刻的一場賽事？原因？
2023 渣打馬拉松 10km，賽前幾天突然感染了 Covid-19，以為不能出賽了。當時很失落，因為努力準備了很久。白天上一整天班，下班練跑，回家還要溫習或寫畢業論文，然後第二天又重複著。稱不上很辛苦，但確實投放了不少心機準備這場比賽，最後跑不到的話，十分可惜。

幸好是第二次感染，身體復原得比想像中快，4 天便康復了，剛剛好在比賽前一天轉為陰性，身體感覺也十分良好，所以決定出賽。雖然康復，但始終令狀態大打折扣，也告訴自己盡力就好，不要太過博命。最終上場，竟僥倖獲得女子壯年組第三名、全場第五名（要哭了）。一直付出的努力沒有白費，也很感激一路走來幫助過我的人。

7. 有沒有跑步傷患？如何處理？
很幸運，暫時未有傷患。

8. 除了跑步，有沒有做交叉訓練（例如舉重/游泳/瑜伽）？對跑步有沒有幫助？
每星期都有一課體能訓練，提升肌肉狀態；肌力好了，跑步表現也會有所提升。 偶爾也會做瑜珈，拉伸及放鬆一下身體。

9. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
跳舞是我另一項興趣，但近年全職上班、兼職讀碩士，工餘時間則專注練跑，可投放於跳舞的時間已經很少。

10. 見你一直都是跑中短途，未來會試挑戰長距離如半馬、全馬嗎？有沒有哪個比賽好想參加？
將於今年年底到台北跑我的初半馬，而全馬則暫時未有計劃，但應該會是 1-2 年後的事。

11. 未來有什麼比賽？現時跑步目標是什麼？
會跑些路賽及田徑賽，例如 RMAC 15km、台北半馬及田徑系列賽等等。跑步目標就是各項距離都希望有好成績！

12. 另一半有跑步嗎？對你跑步有意見嗎？有沒有到比賽現場支持你？
只要我想做的，他都十分支持。他以前是短跑運動員，所以更加明白練跑所需的時間和心力。雖然他現在已沒有練跑，但偶爾仍會陪我慢跑或練習。每次比賽他都會陪我一起去，給予我很多鼓勵及支持。

最後一題，有什麼社交媒體可以找到你？
個人IG: sumgirlwongTeam IG: wemanbyrmac

*照片由受訪者提供

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