跑步與人：Sheryl

• 跑步年資？為什麼開始跑步？

2 年半，同事陪咗我玩毅行，佢想參加半馬，我就陪返佢跑。

2. 有沒有跟跑會或教練練習？選擇原因？

有，Run To Play，之前 Cam2 有活動，買滿指定金額送練習課程。

3. 喜歡的跑步用品品牌？最喜歡的一對跑鞋？原因？

Nike 同Tracksmith。Nike Vaporfly 3（半馬 PB 靠佢）。Nike 口號我好鍾意“Just Do It”。

4. 喜歡越野跑還是路跑？

越野跑，每次路況都唔同，多啲挑戰性。

5. 喜歡什麼時段練習（早上/晚上）？為什麼？

晚上，放工無咁趕，時間充裕啲，我唔係跑得快，早上跑好多時練唔夠里數就夠鐘。

7. 最喜歡的練跑運動場地（原因？）

跑馬地馬場，近公司，行過去就得。

7. 除了跑步，有沒有做交叉訓練（例如舉重/游泳/瑜伽）？對跑步有沒有幫助？

有，我好鍾意做 gym、踩車、bodypump，間唔中會去做 yoga 拉返鬆啲筋。

8. 現時有比賽目標嗎？是那一個比賽？

暫時冇，日後想挑戰全馬，但要練多啲先，如果要參加都會揀報渣馬，氣氛好好。

9. 想到外國跑馬拉松嗎？如果是，會選擇哪裏？

日本，東京馬拉松！

10. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？

有，打閃避球，以前係閃避球港隊成員，打波練習少咗，當然而家反應都慢咗，所以轉咗項目。

11. 運動對人生或工作有沒有幫助/改變？

我覺得運動對人生有正面幫助，好多時會提點自己未到終點都唔好咁易放棄，凡事只要堅持信念，相信自己，好多嘢都可以克服。

12. 有什麼社交媒體可以找到你？

IG: sherylng11

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