專訪越野跑手鄭子洋 分享賽季賽況與補給心得｜店長有話兒

ITRA 719分的越野跑手鄭子洋，也是Maurten Hong Kong 的Associates Manager，讓我們了解一下他這個賽季的賽況以及使用Maurten產品的體驗與心得。

1. 今個賽季參加過哪場越野賽，並獲得什麼成績？

鄭子洋：我在2024年11月參加了毅行者100公里組別，與隊友取得全場第2名，成績是12小時59分鐘。12月份在泰國清邁參加了UTMB 94公里賽事，總爬升4872米，取得總排名第20名，成績13小時10分。2025年1月參加了香港100公里越野賽，總爬升4851米，取得總排名42名，成績13小時32分。2月份在香港馬拉松以2小時54分鐘完賽。

2. 賽事中有使用Maurten 嗎? 如有，對比你以前吃的能量食品有什麼分別？

鄭子洋：我在比賽中有使用Maurten的能量膠。它與我過往使用的能量膠在口感和質地上有很大不同。以前的能量膠大多是水狀且比較黏稠，雖能快速補充能量，但未必有飽腹感。Maurten的hydrogel技術使它呈現出結實的啫喱狀，不僅有口感，還能帶來一定飽腹感。我感覺能量是慢慢地補充上來，不是飆升，而且能維持較長時間，以Gel 100為例，我一般每30至45分鐘補充一包。

3. Maurten 有何特別之處？促使多位世界級選手選用？

鄭子洋：Maurten擁有專業的營養科學研發團隊，他們的產品有以下特點：

首先是獨特的hydrogel技術和天然成分。水凝膠中使用了海藻酸鹽和果膠等天然原料，能夠保護碳水化合物安全通過胃部，在腸道吸收，減少腸胃不適，提高能量補充效率。

其次Maurten飲品的pH值較低，意味對腸胃刺激性小，運動員比賽中能更舒適地攝取。

此外Maurten提供能量飲、能量膠等多樣化選擇，並在官網提供各項運動的補給策略指引，幫助運動員根據自身需求靈活搭配，改善補給方案，提升運動表現。

馬拉松世界紀錄保持者Eliud Kipchoge、鐵人三項多個冠軍得主Jan Frodeno、巴黎奧運冠軍Alex Yee等頂尖選手都選擇Maurten，他們的支持正是對產品品質和科學性的保證。

4. 你會如何建議越野跑手使用Maurten ?

鄭子洋：首先要留意平時訓練和比賽時的能量消耗情況，量化自己的補給需求。尤其隨著賽程加長、強度加大，很容易忘記或錯過補給時機。

我建議可以使用Maurten的Drink Mix，它每500毫升可提供高達80克碳水化合物和245毫克鈉。與傳統運動飲料不同，它遇到胃酸後會形成水凝膠，減輕胃部液體晃動的不適感，同時高效補充碳水化合物、水分和電解質。

搭配使用Gel 160，每包含30克碳水化合物，可以按小時計算補給時機。另外Soild能量棒每包2條共40克碳水化合物，口感豐富，也是很好的選擇。

運動員可以將這幾款產品靈活組合，豐富自己的賽事補給方案。

5. 今年有定下比賽目標嗎？

鄭子洋：我計劃5月去印尼峇里島挑戰 Bali Trail Race 100公里越野賽，全程106公里，累計爬升7244米。賽道會途經海拔3031米的阿貢火山，是當地的聖山和最高峰，對體能和意志都是巨大的考驗，希望能夠順利完賽，盡情享受賽道美景。

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