TEAM ASICS跑步與人 Sunny Wong：幫到人滿足感更大

Interviewed by: Insports Hub編輯部 Photos by: albertykkuk

1. 你既是運動治療師，亦是跑手，你覺得兩個角色有什麼關連或互相幫助？

運動治療師可以利用自己專業嘅知識以及對肌肉嘅運用去預防受傷同進行強化，同時亦可以幫助身邊嘅跑手朋友，令到佢哋遠離傷患，再創PB！

2. 可否以運動治療師的身份，簡單講解一下可如何避免傷患？

跑手們受傷其中一啲原因，主要係肌力不足同唔懂得如何使用肌肉，而引致容易產生肌肉代償，過度使用肌肉而引致受傷。
慶幸嘅係，由於我喺讀書時期已經不斷學習如何使用唔同肌肉發力，所以練習起嚟就會更得心應手，比賽時如果遇到突發狀況，亦都可以轉換唔同肌肉代替。

相片由Sunny Wong提供。

3.是什麼動機讓你成為港珠澳半馬這場比賽的ASICS Pacer？

因為喺跑場征戰多年，覺得幫到人完成目標嘅滿足感更大，而我哋提供穩定嘅Pacing可以令佢哋跑得更舒服、更容易跑得好成績。最後穿過終點線嘅時候，得到佢哋嘅感謝同肯定，係最開心嘅事。

TEAM ASICS主教練Winter Sir（中）與部分TEAM ASICS成員。

4. 你是如何準備這場比賽的Pacer角色？

Pacer最重要就係穩定嘅配速，所以我哋訓練時會有一個特定嘅配速要求，例如：4分35秒每公里。
我哋訓練時就會要求唔望錶，靠用身體嘅感覺，努力維持4分35秒每公里去跑，時間耐咗，我哋身體自然記住咗435嘅感覺，所以好容易知道自己有冇跑快或跑慢。

5. 你在比賽中擔任Pacer時，有沒有任何難忘經驗？

最難忘嘅經驗就係上一次港珠澳半馬，因為路與路之間有一個好大嘅空隙，好多跑手都因為睇唔到而跌倒或者拗柴，我哋遇到呢個情況，就要即刻每一次臨跑到空隙前，都會提佢哋一齊跳起，結果大家就好似Mario一樣，成件事好搞笑！

（左）相片由Sunny Wong提供。

6. 另一半都跟你一起做運動，是否會有較少有拗撬？

係呀，主要都係享受兩人相處時光，放鬆心情，一齊感受汗水嘅揮灑，最主要大家都係想放空。

運動