【人物】挑戰歐洲最速賽道 力圖刷新PB Alex Yee：我現在處於有史以來最好的狀態

作為奧運三鐵衛冕冠軍，Alex Yee 任何比賽都必定成為焦點所在！近年熱衷路跑賽事的他，本周日將挑戰華倫西亞馬拉松，賽事被譽為歐洲其中一條最速賽道。在倫敦馬拉松以 2:11:08 完成人生首馬的 Alex，成績這無疑令人印象深刻，但他顯然並不滿足於此。周日，他將在華倫西亞賽道上挑戰個人最佳時間：「我有信心，我現在處於有史以來最好的狀態，這絕對讓我感到興奮。」

圖 / ig@lixsanye

在倫敦馬拉松首秀之後，Alex 表示，從那時到現在最大的變化就是親身經歷了那場比賽。「倫敦馬拉松和現在最大的區別在於，我第一次跑完了全程馬拉松。」。他解釋說，那場比賽讓他對全程馬拉松有著更深刻的理解：「我覺得那場比賽本身就教曉我很多東西，現在我可以把這些經驗運用到華倫西亞馬拉松的比賽中！我感覺自己更有信心跑完成全馬距離，這種感覺真的太棒了。」
他的奧運三鐵金牌是靠著跑步階段的出色表現才獲得的，但要在 42.2 公里的賽程上保持競爭力，而不是在 10 公里的比賽中，這完全是兩碼事。在過去的幾個月裡，他一直和兩位世界級的馬拉松專家 Phil Sesemann 及 Emile Cairess 一起進行訓練，為華倫西亞馬拉松作好準備。

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早前，Alex 教練 Adam Elliott 特別為他安排了一次模擬訓練，旨在模擬比賽日的心理和生理壓力。Elliott 解釋說：「目標是讓他以接近在華倫西亞馬拉松比賽預期時間的速度完成半程馬拉松。」Alex 稱這次訓練「很有目的性」，並描述了賽前既興奮又略感緊張的感覺，這正是他想要的，因為它模擬了大賽起跑線上的心態。結果令人驚訝：Alex 的目標是 64 分鐘，最終成績為 63 分 18 秒，平均心率穩定在 164 次/分鐘。 「感覺非常舒服……而且能夠比計劃中更快地完成比賽，這感覺真好，我深知比賽要到 30 公里左右才真正開始。這一切都是為了比賽本身做好身心準備。」

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Alex 強調，馬拉松訓練並非只是他的副業，而是他成為世界頂尖三鐵運動員的必備素質：在各方面都精益求精、耐心、精準，以及勇於挑戰未知、追求進步的精神。在跑步項目日益決定世錦賽和奧運獎牌歸屬的三鐵運動中，提升馬拉松程度無疑將增強他的長期發展潛力。此外，假如果他在周日的比賽中唬出接近 2 小時 07 分至 2 小時 08 分的目標時間，那麼他很有可能達到英國隊奧運馬拉松資格賽的參賽標準——如果他有意衝擊的話。

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展望週日的比賽，Alex 表示：「我的計劃是盡我所能地完成所有準備工作，然後站在起跑線上，滿懷期待地迎接即將到來的未知挑戰。」值得一提的是，他的 Coros 運動手錶預測他的完賽時間為 2 小時 05 分 46 秒。他能否在周日達到他的手錶預測的時間，並有可能挑戰 Mo Farah 保持的英國紀錄？「我有信心，我現在處於有史以來最好的狀態！這絕對讓我感到興奮。」

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此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/W1Gvl