史丹利店長 x 張部長．熱血不滅自燃跑 | 東京至富士山下100公里跑步之旅 | Fitz

更新於 05月21日12:00 • 發布於 05月21日10:43 • fitz.hk

有「史丹利店長」之稱的葛行輝 Stanley，去年兩度以徒步方式挑戰日本「東海道」和「山陽道」，每趟路段500多公里。今年他再度啟程，與叱咤903節目監製張部長 (German)，5月24日到日本展開跑步之旅，由東京跑步至富士山下。

這次挑戰命名為「熱血不滅，自『燃』跑」，挑戰全程約120公里。路線由東京市中心出發，途經橫濱、神奈川、小田原、箱根，以及到訪近來人氣大熱的劇集《小鎮星熱點》(THE HOT SPOT) 所在地吉田市，最終到達富士山下河口湖。二人每日預計跑步20至30公里，全程輕裝上陣，背包重量控制在5公斤左右。

去年徒步完成「東海道」和「山陽道」的史丹利店長，強調這趟旅程並非挑戰極限，他們每日只跑20公里左右路程，最長亦只是30公里，且隨時可休息可暫停，以免過度勞累。張部長則指，他過去最長只完成半馬，但經過訓練後，對於完成充滿信心，而且中途可以休息，問題應該不大。

張部長的「第二人生」

張部長 German 以前有跑步習慣，間中會在住處附近進行幾公里的「健康跑」，但有運動習慣並不代表身體健康。事緣張部長毫不注意飲食，往往「跑幾K，食全馬」，最愛就會自助餐，體重不跌反升，並出現警號。有次他在跑步時出現心跳異常且大量出汗，檢查後發現一條心臟血管堵塞約九成半，必須接受通波仔手術。這次健康危機，成為他重新審視生活方式的轉捩點，手術後，他嚴格遵守醫生叮囑，調整飲食，戒掉垃圾食物並積極運動，從健康跑開始，逐步增加運動量，成功減重約50磅，身體狀況明顯改善。

這次挑戰，是張部長實踐健康生活的具體行動，也是對自己身體與意志的考驗。更難得地，張部長家人十分支持他這次挑戰，他表示不會令家人失望。