益肝腎護頭髮！中醫解構中藥治療脫髮方法及食療
（續）《黃帝內經》在二千多年前就闡述男子在24歲到32歲的時候，男性功能最強健。這時候的荷爾蒙水平最高，但實際上，脫髮病人這時頭髮掉的也是最多。提早注意護養頭髮，可以改善頭髮生長期的速度與營養，使髮量增多。而適當服用補氣血、益肝腎的保健補充品，亦有助改善身體機能，對於經常熬夜的人士特別有需要。當然，放鬆心情、免動怒、少憂慮，也是護理身體及頭髮的不二法門。究竟中醫師如何治療脫髮？單靠食療可行嗎？
資料來源：李廣冀中醫師（下圖）
中醫治療脫髮的方法是針對性地改善患者的體質。脫髮只是病徵，中醫師需要透過「望、聞、問、切」來診斷，找出隱藏的病根。「望」是觀察病人的身體狀況，包括臉色、舌苔等；「聞」是聽病人的說話、氣息，並聞其口中或身上是否有異味；「問」是詢問病人徵狀，以及患病史等；「切」則是用手把脈或按腹部診察是否有異常。
肝腎不足者，常見胸悶、口苦、耳鳴、腰痠膝痛等症狀。氣血虛弱者，臉色亦較黃較白，容易氣促、頭暈或手腳冰冷等。
何首烏功效：補氣血、益肝腎
針對脫髮，中醫常用有補氣血、益肝腎作用的藥材，何首烏便是代表性藥材。何首烏又名首烏，除此之外，又名交藤根、地精、馬肝石等。《本草綱目》記載，首烏為「氣溫，味苦澀。苦補腎、溫補肝、澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎、健筋骨、烏髭髮，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上」。
首烏為中醫經典補血藥，具益精養血補肝等功效，實驗也證明當中含多種重要微量元素，例如其含鐵質甚為豐富，高於當歸、阿膠、枸杞子等補血藥。首烏也有抗氧化及延緩衰老的作用，所以一直為中醫藥中的經典抗老延年藥物。
當歸功效：平衡男性荷爾蒙
傳統中醫認為，當歸是其中一種主要補氣血並有助護髮的藥材，這與現代醫學也相符合。現代醫學有研究指出，脫髮是由男性荷爾蒙高所引起，即是男性荷爾蒙越高者越容易脫髮，而當歸含有植物雌激素活性成份，有助平衡男性荷爾蒙。
中醫理論中，當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上，具有補血活血之效，但要注意服用人士體質。故此，必須在中醫指引下，才能成為護髮的藥材。
針灸治療
若脫髮情況嚴重者，單純內服中藥已不足夠，便需要局部頭皮刺激如針灸、梅花針等治療萎縮的毛囊。
中醫握介保健食療
生地首烏當歸湯
材料：烏骨雞1隻、何首烏5錢、生地4錢、當歸4錢、山藥半両、黃耆5錢、枸杞子2錢。
做法：全部材料略洗，加清水4碗，煎成1碗溫服。
功效：烏鬚黑髮、填精補髓，適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。
每星期飲1至2次，可飲3個月，如有不適，可請教中醫師。
首烏山藥黑芝麻糊
有健脾補腎，養血益精的功效。對白髮脫髮，面色蒼白，頭暈，倦怠乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等症有幫助。
材料：黑芝麻半斤、淮山半斤、製首烏半斤。
做法：將全部材料洗淨，烘乾後研為細粉，拌勻。每日用8錢研好的細粉，用温開水調成稀糊，煮滾即可食用。
貼士：這味食療的用量可分10次服用。對脾腎虧虛致白髮、脫髮人士有效。
每星期食1至2次，可食3個月，如有不適，可請教中醫師。
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