【心理健康】無法避免在孩子面前吵架？ 爸媽事後這樣做比扮無事好得多
不少家長都表示，「還沒當父母之前，我還記得自己默默發誓，決不要在孩子面前跟另一半吵架！因為這樣對孩子的心理發展不好，也會讓孩子害怕。」但是正式當了父母以後，才發現根本做不到啊！很在意孩子心理健康的爸媽，都不希望大人吵架時會嚇到孩子，可是根本忍不住，也不能每次和另一半爭執就馬上丟下孩子，然後拉伴侶到另一個房間去吵。他們都會想，「孩子怎麼辦？被丟在原地，比看著爸媽吵架更可怕。」
Photo from 《無人之境》劇照
吵架後的處理才是關鍵
如果捏自己大腿，忍住不要在孩子面前繼續吵，就算另一半也很配合閉上嘴，但是兩個人的臉色還是超難看，好像對方是個仇人似的，也不可能好聲好氣。難道沒有大聲吵架、惡言相向，孩子就不知道你們吵架了嗎？吵架無法避免，在孩子面前吵架更是必經之路，躲起來吵、忍住氣、閉上嘴臭著臉都不是辦法，事後的處理才是關鍵！
當我們吵完了卻不和孩子聊聊，或是生悶氣垮著臉卻跟孩子說「沒事，沒有你的事」，就好像有人打翻了一杯果汁在地上，或是有人在家裡大了一坨大便在客廳，結果爸媽都好像沒看到、也不討論，但卻氣撲撲去擦地板。一邊擦，還一邊氣到滿臉通紅，你認為孩子在旁邊會覺得什麼?
「爸媽會不會以為是我打翻的？爸媽是不是想要罵我？爸媽是不是以為大便是我大的？爸媽是不是生氣了？爸媽為什麼不跟我講話？我好害怕喔，那個果汁不是我打翻的，大便不是我大的啊….」孩子怯怯地問：「媽媽，我沒有打翻果汁…是誰打翻的啊？」你卻回應「不關你的事！我沒有說是你打翻的，你去玩你的！」
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討論不等於指責和怪罪
各位爸媽，其實你可以和孩子討論家裡的衝突，就像可以和他討論那攤果汁或大便一樣。討論不等於指責和怪罪，討論不是追究，討論是關心孩子的疑問和情緒。對學齡前的孩子，關注他們的情緒給予安全感；對學齡的孩子，關注他們的十萬個為什麼和模仿吵架語言；對較大有能力對話的孩子，關注他們是不是開始早熟、是不是成為爸媽的情緒出口、是不是擔心爸媽會離異、是不是情緒敏感而開始在氣氛不好的時候鬧脾氣或表現退化。
和孩子討論家裡的衝突，不是指責和怪罪，反而是一種關懷。和孩子討論家裡的衝突，或許對大人而言沒有明顯助益，卻對孩子有正面意義。誰有那個精力和EQ？沒有關係，可以事後再討論。但若不討論然後就版著一張臉擦地板，擦完繼續版著一張臉，孩子以後看見有人打翻果汁，他就會逃走。
Text : Mami Editorial
帖文授權轉載：許嬰寧 鐵人心理師