「打波先嚟落雨」童星變大隻教練　報名參加大型拗手瓜比賽

「打波先嚟落雨，唔通連個天都唔鍾意我？」這句廣告對白講到街知巷聞。而廿多年前仍是「純情四眼仔」的鄭仲軒（Eric），如今已成為Fit爆的「超級健身教練」，更是IFBB職業選手（IFBB Pro），這個資格需要贏得業餘比賽的全場總冠軍，才能獲得職業卡，進而參與職業比賽。Eric現今的狀態，完美示範「生命滿希望，前路由我創」的宗旨，更宣佈與健身教練Henry報名參加全港最大型拗手瓜比賽。

Eric直言今次參賽是為了身體力行教導學生：「無論健美比賽抑或拗手瓜大賽，都是一項刻苦又極端的運動，但每每可以從比賽中認識真實的自己，挑戰一下身體與意志的極限，從而汲取更多經驗，可以教導及領導我的學生達至他們追求的運動目標！」Eric笑說：「最欣賞是大會選址在室內作賽，起碼不用擔心『比賽先嚟落雨』，而且不用受百年一遇的極端天氣或高溫影響。」

在健美比賽中獲獎無數的Eric，透露參加「香港國際腕力公開賽 2025」備戰情況：「健美比賽主要是花功夫在雕塑體型上，務求將每塊肌肉都鍛鍊恰當，而且保持平衡美感，體脂亦要降至極低，從而突出肌肉線條，所以訓練主要集中在重量訓練及有氧運動，加上台上的造型展示及大量伸展動作去呈現線條。至於拗手瓜比賽主要是訓練核心肌群，包括背肌、腿部訓練、肩膊與手臂訓練，需要兼顧爆發力與耐力，所以最近的訓練主要集中在肌肉的爆發力及耐力方面，希望多年的訓練經驗能夠成為優勢。」

除了加強訓練外，Eric亦要嚴控飲食：「其實備戰每個比賽都要控制卡路里吸收，必須食得非常清淡，有時候要保持低碳飲食，甚至乎零碳水吸收，但依然會維持高強度訓練，以及應付日常工作的體能輸出，所以戒口過程相當痛苦！我不只對美食有滿滿的慾望，基本上是所有食物也想吃，尤其是碳水化合物例如白飯、甜品及生果，真的愈講愈想食，但為了比賽要一忍再忍。」

Eric認為，勝負同樣乃兵家常事，最重要是玩得過癮，他更公開挑機「娛圈爆肌王」Tyson參賽：「我想跟Tyson拗手瓜，因為我覺得在娛樂圈中，只得他有機會贏到我，事關我知道他是『自律之鬼』，嚴控飲食及勤力操練，希望有機會跟他切磋一下。」Eric續說：「不過冠軍只得一位，得到好成績固然開心，但成功突破自己的極限才是最大的滿足感，所以我一向較著重進步及突破，希望每次比賽也能夠改善自己的弱項，做到問心無愧。」