跑步與人：Jeffrey Leung

1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
兩年。年紀漸長，有感要開始養生😆😆，加上搬了去深井，有跑步的地理優勢，不跑也太浪費了吧？

2. 有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？
沒有，喜歡一個人跑時的me time。

3. 最深刻的一場賽事？原因？
一場私人跑會的半馬比賽。因為比賽前大病了一場，狀態非常差，不過仍然堅持下去，完成比賽，最後更得到了第三名。

4. 最喜歡的跑步用品品牌？
最喜歡一對跑鞋是Nike Vaporfly 2。

5. 另一半有跑步嗎？有沒有一起跑步或比賽？
有，太太也會跑步，會間中一起跑步，不過速度有差距，還是喜歡一個人跑的me time，也會一起比賽，互相支持鼓勵。

6. 在訓練或比賽上，會怎樣互相帶動/鼓勵？
會互相關心大家的跑步進度，做好家務，讓對方安心跑步，我覺得也算是支持的一種😂。

7. 想到外國跑馬拉松嗎？目標會是哪個地方？
想呀，想到東京，還沒有試過到國外比賽。

8. 有沒有跑步傷患？如何處理？
Touchwood，很慶幸暫時沒有。

9. 現時跑步目標是什麼？
10k：42:00；半馬：1:40:00 （維持沒有傷病的狀態，我想這也是所有跑手的目標吧？）

10. 除了跑步，有沒有做交叉訓練？（如舉重/游泳/單車）對跑步有沒有幫助？
會打籃球、健身。絕對有幫助，交叉的訓練對我來說能夠協助身體的協調性和加強肌肉的穩定性。而且多元化的訓練，能夠令身心靈更加得到滿足。

11. 又有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
不能說是放棄，只能說是要犧牲。打籃球跟跑步，我絕對會選擇打籃球。不過為了跑步比賽，犧牲其他運動的時間是必須的。

12. 喜歡什麼時段跑步（晏跑/晚跑）？為什麼？
喜歡晨跑，喜歡看着日岀（太美了）。而且工作一天後，已經沒有什麼力量了。所以我很佩服工作一天後仍然有動力去運動的人。

最後一題，有什麼社交媒體可以找到你？
IG: jeffff_leung

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