「最強童顏」張娜拉44歲為何還能像少女？曝水嫩肌抗老祕訣：每天10分鐘就能維持彈性
韓國知名演員張娜拉以「防腐劑美貌」聞名，出道超過20年，依舊維持宛如20多歲少女般的肌膚狀態。她的保養方法其實並不複雜，重點在於長期堅持與規律習慣。
專業護理輔助
在拍攝需要年輕角色的作品時，張娜拉會固定到皮膚管理室接受專業護理。針對她敏感又薄的膚質，管理師會設計客製化課程，著重預防問題、維持平衡，並透過補水與彈力管理讓膚況穩定。
居家護理必不可少
除了專業療程，她也很注重日常保養。平時會使用家用美容儀器維持肌膚彈性，特別選擇適合敏感肌、不會造成不適的款式，讓效果能延續更久，即使在高畫質鏡頭下，也能展現緊緻膚質。
每天十分鐘按摩
張娜拉每天都花約十分鐘，用按摩油針對下巴、法令紋和眼周進行按摩：
- 下巴線條：用指尖向上提拉，幫助減少浮腫。
- 法令紋：從鼻翼往嘴角方向輕柔滑動。
- 眼周：以無名指畫圈按摩，促進循環並減少細紋。
- 雙下巴：輕壓下巴與頸部線條，讓輪廓更清晰。
她強調，只要持之以恆，每天十分鐘就能達到自然提拉效果。
內在保養同步進行
張娜拉從很久以前就養成服用保健營養品的習慣，甚至曾表示：「雖然沒有什麼事情能堅持到底，但唯有營養品絕對不會漏掉。」她每天固定補充輔酶Q10、膠原蛋白等營養品，幫助維持肌膚良好狀態。
基礎保養：保濕最關鍵
無論拍戲還是熬夜，她都隨身備有保濕精華液，隨時補擦，確保肌膚保持水潤。
簡單堅持的哲學
張娜拉的凍齡秘密，不在昂貴療程，而是長期的自我管理。她的做法人人都能實踐，成為許多人學習的榜樣。從「國民妹妹」到如今的成熟演員，她以時間證明：持續與用心，才是保持年輕肌膚的真正關鍵。