《三生三世》于朦朧「被雪藏」疑罹憂鬱症　自殺已成青壯年死因第二

曾出演過《三生三世十里桃花》的37歲大陸男星于朦朧昨（11日）被證實墮樓身亡，經警方調查，已排除刑事嫌疑。其圈內好友亦在得知消息後，紛紛發文哀悼。有狗仔則稱，知情導演爆料于朦朧已抑鬱多年。

于朦朧是內地知名男星， 2018年時搭檔女星鞠婧禕，主演智磊執導的古裝劇《新白娘子傳奇》，其飾演男主許仙。2015年憑《太子妃升職記》九王齊翰一角打開知名度，2017年更在《三生三世十里桃花》飾演楊冪的哥哥「白真」，氣質清冷俊逸，被封為古裝美男代表。之後又主演《新白娘子傳奇》、《兩世歡》等劇，人氣一路攀升。

據《香港01》報導及網友爆料指出，于朦朧事業急轉直下，與「被雪藏」有關。消息指出，2020年間他拒絕某位女製作人或資方提出的「不當要求」，因而遭公司刻意冷處理，連續3年幾乎沒有作品問世。這段時間正值演員黃金期，卻因拒絕潛規則而被迫停工，等到復出後，他的戲路大幅縮減，只能接演小配角，再也難以回到當年巔峰。

社群上，他雖偶爾分享自拍，但身形消瘦憔悴，不少粉絲憂心他的狀態；更有傳聞稱他長期受憂鬱困擾，個性內向敏感，經常把悲傷情緒往心裡壓，失戀時更會獨自在家哭泣。據悉，事發前一晚9點多他還曾上線微博互動，6月過生日時更笑著分享演唱會心得，如今卻驟然離世。

根據世界衛生組織（WHO）的最新數據，幾乎每40秒，就有1人結束自己的生命，每年造成超過80萬人死亡。在台灣，自殺已連續多年位居25至44歲青壯年族群的十大死因之一，去年更攀升至第二位。

台大公衛學院健康行為與社區科學研究所所長張書森教授曾受訪表示，男性自殺者深受「毒性男性文化」影響，女性自殺者的原因則較多元。張書森提到，一項針對138位25至44歲自殺個案的研究分析，其中男女比率各占一半，研究的結果顯示，男性自殺者中有8成處於未婚狀態，且高達3至4成在生前與親友斷絕聯繫，長期處於社會孤立的狀態。

由於社會連結具有心理保護作用，但當連結全都斷鏈，卻又難以主動求助時，就容易發生憾事。張書森說，亞洲社會普遍要求男性「不能示弱」、「凡事靠自己」，雖然強調男性要獨立與堅強，但無形中也剝奪了男性尋求支持的權利。

當親友、同事出現身心困擾時，應該如何協助？張書森表示，去年台灣引進適合一般民眾學習的「心理健康急救」方案，其核心的觀念就是「心理CPR」，口訣則是簡單又溫暖的「傾，聽，給鼓勵」。

傾：主動靠近。當人陷入困境時，往往難以主動求助。此時旁人要主動伸出援手，先觀察對方是否有焦慮、憂鬱或藥物濫用等問題。

聽：專注傾聽。面對當事人的消極言語，不必急於給建議，而是耐心聆聽5分鐘。這短短5分鐘的傾聽，往往能給予最大的支持，成為轉危為安的關鍵。

給鼓勵：給予支持與資訊，鼓勵當事人尋求專業或非專業的協助。

自殺是多重原因導致的結果，張書森強調，心理健康問題不分性別、年齡、職業，應建立一個友善求助的環境，讓每個人都知道：困難時，有權利尋求幫助。

《中天關心您｜請珍惜生命，再給自己一次機會》

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