防曬外套真的能防曬嗎？關鍵在1個數值！5大重點教你揀防曬外套+新款推薦 變身時尚防曬達人
隨著天氣越來越炎熱，紫外線也越來越強烈，「防曬」成為許多人日常必備的保養環節。除了搽防曬乳之外，防曬外套也成為不少人外出時的重要配件。但你真的了解防曬外套嗎？它是否真的能有效阻擋紫外線？該怎麼挑選、穿搭才時尚又實用？以下揭曉關於防曬外套的5大重點，並精選2025年5款人氣防曬外套推薦，讓你在艷陽下也能安心出門！
防曬外套真的有防曬效果？
很多人誤以為只要是長袖外套就能防曬，其實真正具有防曬效果的外套是經過特殊處理、具備「UPF認證」（Ultraviolet Protection Factor，簡稱UPF）的服裝。這種材質能有效阻隔紫外線穿透布料，保護肌膚不受傷害。一般棉質或網狀布料僅能阻擋約50%的紫外線，而專業防曬外套可達98%以上的防曬率，即使在艷陽下也能提供更全面的防護。因此，選購時認明清楚標示UPF數值的防曬外套，才能真正發揮防曬功效。
如何看懂防曬外套的防護指數？
防曬外套的核心關鍵就在「UPF值」。這個數字代表布料對紫外線的阻隔能力：
UPF 15 ：可阻隔約93.3%的紫外線
UPF 30 ：可阻隔約96.7%的紫外線
UPF 50+ ：可阻隔超過98%的紫外線，是最高等級的防曬標準
建議選購時至少選擇 UPF 30以上的產品，UPF指數愈高，代表布料隔絕紫外線的程度愈高，而市面上見的高規格防曬衣多為UPF 50+，防護力最值得信賴。此外，有些品牌還會加上「UV Cut」、「抗UV處理」等標示，雖然不像UPF值一樣具體量化防曬效果，但通常代表該布料在製造過程中經過特殊加工，有助於提升抗紫外線的能力，可作為選購時的輔助參考。
防曬外套選甚麼顏色效果最好？
很多人不知道防曬外套的顏色也會影響防曬效果。一般而言，深色系如黑色、藏青和墨綠因染料較密集，能更有效阻擋紫外線；而淺色系如米白、淡粉透光性較高，防曬力相對較弱。雖然深色較吸熱，但若搭配涼感面料，也能提升穿著舒適度。想要兼顧防曬與舒適，可選擇紅色系或採用涼感纖維的淺色防曬外套，在保護肌膚的同時也能保持清爽造型。
防曬外套都可時尚？
防曬外套常常給人一種偏重實用、設計較為單調的印象，但其實只要掌握穿搭技巧，它也能成為日常造型中的潮流亮點。例如，若偏好街頭潮流，可選連帽設計、具備機能口袋的款式，搭配運動鞋就能打造有型的出街造型。內地當紅花旦趙露思曾在海邊度假時穿上連帽防曬衣搭短褲，簡單又有型，既顯青春活力又帶點酷帥感，完全是夏日街拍的最佳範本！Overshirt風格的開衫款式可以輕鬆搭配T恤與牛仔褲，營造休閒又帶點文青的日常風格；短版剪裁則適合搭配高腰褲或長裙，修飾比例的同時展現多樣風格魅力。另外，透明材質或輕薄罩衫款也適合疊穿在洋裝或西裝外套，增加層次又不顯厚重。無論是大地色系的低調質感，還是亮色系的吸睛效果，只要掌握剪裁與搭配原則，防曬外套同樣能穿出屬於自己的時尚態度。
2025年防曬外套推薦1：LULULEMON Lightweight UV Protection HK$1,180
這款防曬外套以輕盈透氣的材質、高防曬係數與俐落剪裁受到熱愛運動風族群的喜愛，具備 UPF 50+ 防護力 ，能有效阻隔紫外線傷害，搭配快乾排汗與彈性面料，讓肌膚保持乾爽舒適，活動更無拘束。修身版型設計不僅展現俐落身型，同時也提升整體穿搭質感，無論是戶外活動還是日常通勤都非常實用！
2025年防曬外套推薦2：National Geographic Cropped Half Zip Up Rashguard HK$666（原價HK$740）
National Geographic 近年推出的防曬系列備受關注，其中這款 Cropped Half Zip Up Rashguard 更是以功能性與設計美感兼具而受到喜愛。具備 UPF 50+ 高防曬係數與快乾透氣的機能布料，短版剪裁設計不僅修飾比例，也方便搭配各式下身單品。
2025年防曬外套推薦3：UNIQLO AIRism UV Protection Full-zip Hoodie HK$199
UNIQLO 的這款防曬連帽外套憑藉高 CP 值與實用機能廣受好評，採用品牌經典的 AIRism 冰感科技面料 ，觸感柔滑涼爽，配備防紫外線的抗UV機能，輕盈透氣又易於攜帶，非常適合日常通勤與戶外活動。簡約中性的連帽設計搭配多種色選，是平價防曬單品中極具代表性的熱門選擇。
2025年防曬外套推薦4：Studio Doe Gender Free Sun Protection Jacket NT$2,304（約HK$602）
來自台灣的設計師品牌 Studio Doe 所推出的這款無性別防曬外套，具備 UPF 50+ 高防曬係數，結合網布拼接細節與都會運動風設計，呈現清爽又時尚的視覺感受。可拆卸帽子設計提升實用性，不僅通勤百搭，也適合日常戶外活動，是兼具機能與美感的質感單品。
2025年防曬外套推薦5：The North Face W Crop UPF Wind Jacket – AP HK$898
這款外套不僅具備 UPF 50+ 的高防曬功能，有效阻擋超過 98% 的紫外線，還採用 DWR 防潑水處理表層，輕鬆應對微雨與潮濕環境。配搭實用的休閒連帽設計，不僅為頭部帶來保暖效果，在風大或早晚溫差時也能靈活調整，提升穿著舒適度。