靜修度假村旅行Retreats地點推介2025！療癒身心的瑜珈冥想之旅

在現代生活的快節奏中，我們經常感到身心俱疲，想找回內在的寧靜與平衡？靜修度假村正正適合想度假並治癒身心的你，在奢華的住宿裡，感受全方位的健康體驗，從飲食到住宿及活動，全心享受大自然的魅力，重新連結自我。除了著名的巴厘島，在香港本地也有靜修中心，令你脫離日常生活的喧囂，展開深度的自我探索之旅。

巴厘島 The Yoga Barn

@theyogabarn

作為全球知名的瑜伽和身心靈中心 The Yoga Barn，是烏布最大的瑜伽館，從常見的流瑜伽、空中瑜珈、哈達瑜伽、昆達里尼瑜伽、陰瑜伽等，更有聲音療癒、頌缽、氣功等一系列身心靈療癒工作坊。 The Yoga Barn 的客房掩映於花園之中，當中的設計靈感源自印度拱門和印尼紡織品，營造出波西米亞風格。在擁有高樓底和壯麗景色的客房內放鬆身心，全方位照顧你的身心。

巴厘島 COMO Shambhala Estate

巴厘島一直都是度假天堂的熱門地，同時感受山林和海洋的美麗。養生度假村 COMO Shambhala Estate 被熱帶植物所環繞，設有提供大型室外泳池，水療中心等。度假村內常駐健身教練、瑜珈教練及普拉提教練等，戶外活動亦有漂流、山地單車、參觀寺廟等，帶領你進入深度放鬆和探索之旅。COMO 會舉行身心靈活動例如：聖泉寺的淨水儀式、用天然原料製作藥用飲品的草藥課程等。

泰國 Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa

Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa 提供讓你重新與內在自我連結的地方，結合東方療癒傳統與西方醫學研究，放下生活中的負面情緒，在大自然的懷抱中，煥發身心活力。Kamalaya 的創新健康理念支持由內而外的整體療癒，療程匯集了自然療法師、傳統中醫師、瑜珈老師、健身教練、按摩師、冥想和生活提升導師等，探索活力與健康的全新境界，感受泰國令人心曠神怡的健康聖地。

住宿方面可選擇坐擁山景或私人海灘的客房、套房或别墅，建築物保留了原始的岩石和樹木，寧靜低調的裝修設計和周邊環境，配上半開放式浴室、戶外露台，讓你盡情俯瞰花園的迷人景緻。

巴厘島 Fivelements Retreat Bali

位於養生聖地阿勇河的 Fivelements Retreat Bali 將古老的巴厘島傳統和靜謐的環境融為一體，是一個以素食為基礎的烹飪之旅、歷史悠久的療癒儀式，以及專為深度休憩和煥活身心而設計的寧靜空間。甚至連按摩的配方都是來自花園裡栽培的花瓣、葉子、樹皮、果實等，現代生活的紛擾被輕輕拋在一邊，每一刻都充滿存在感、平靜感，並優雅地展現蛻變的魅力。

新西蘭 Aro Ha Wellness Retreat

熱衷於養生和運動的朋友，在離皇后鎮不遠的奢華靜修中心 Aro Ha Wellness Retreat 俯瞰瓦卡蒂普湖，專注於身心排毒、瑜珈、徒步旅行和素食等，以天然低干擾的方式重啟身心靈健康。6天的冬季養生之旅是它們的招牌項目，涵蓋各方面的健康活動。全區僅有20間客房，餐廳菜單自種自栽的有機食材，確保每一處都照料你的身心。

柬埔寨 Song Saa

私人度假小島 Song Saa 將健康之旅與頌薩島的自然環境融為一體，水療哲學包含了佛教傳統的 Metta Bhavana——慈心禪理念，提供獨特無邊界水療體驗，旨在為旅客帶來寧靜與身心靈的平衡。度假村的設計靈感來自柬埔寨漁村，設有水上、臨海和叢林別墅，並致力於保護當地豐富的生態環境。

Bliss Sanctuary For Women

只限女性入住的 Bliss Sanctuary For Women 專注於冥想體驗，在課程中教導正確的呼吸，靜坐方式。日落時分在海灘邊進行冥想課程，更可享受無限次按摩和水療護理，包括巴厘式按摩、泰式按摩、熱石按摩，早午餐亦會包含在套餐內。

印度 Ananda In The Himalayas Resort

Ananda 的禪定冥想課程以經典的勝王瑜伽傳統為基礎，培養自律、專注力和內在和諧。課程引導學員從感官退縮狀態進入更深層的精神沉浸狀態，最終提升意識。適合尋求管理壓力、提升思維清晰度和獲得內心平靜的人士。無論你是冥想新手，還是經驗豐富的練習者，禪定課程都能提供結構化的路徑，幫助你重新連結內在自我，探索冥想的改變力量。

斯里蘭卡 Sen Wellness Sanctuary

Sen Wellness Sanctuary 位於斯里蘭卡南部海岸線上一片田園詩般的沙灘與雷卡瓦自然保護區內寧靜的潟湖之間，度假村的靜謐讓你沉浸在大自然的煥活之中，體驗古老的阿育吠陀療法、瑜伽、冥想和其他療癒方式，注重生態的純正靜修中心為你提供一個療愈滋養的空間。

香港 法之明珠

「法之明珠」中心位於香港大嶼山東灣，由已故首席老師葛印卡先生命名為“Dhamma Muttā”，專門舉辦遵循烏巴慶老師所傳授、葛印卡老師所教導的內觀課程，是全球眾多內觀中心之一。中心佔地超過7,500平方米，碧山綠水環抱，毗鄰石壁水塘和東灣沙灘，遠離鬧市繁囂但交通便利，寧恬環境是修習內觀的理想地方。全年舉辦內觀課程，是舉辦十天課程的主要地點。

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