女兒7歲就患憂鬱症！李連杰認「曾以為吃飽了撐的」　為她投身心理健康宣導

功夫巨星李連杰近年淡出銀幕，全心投入心理健康宣導，背後原因竟與小女兒Jada長期受憂鬱症所苦有關。他在專訪中坦言，過去對心理疾病認知不足，深刻理解到嚴重性後，希望通過公眾影響力推動社會對心理健康議題的關注與接納。

李連杰透露，女兒Jada從7歲起出現情緒低落、焦慮等症狀，當時家人誤以為是「吃飽太閑」，甚至認為「餓幾頓就好」。直到Jada13歲時憂鬱加重，試圖輕生，19歲仍受憂鬱與自閉雙重困擾，他才驚覺問題嚴重性，李連杰坦言當時「完全無助，不知如何溝通」。為此他暫停工作，主動道歉並嘗試以朋友身份與女兒溝通，Jada也自學心理學知識，幫助家人認識疾病分類（如焦慮、憂鬱的區別），還在校園組織心理互助小組。16歲時Jada提出學習藏傳佛教，父女共同跟隨明就仁波切修行，結合西方冥想與東方哲學尋找內在平衡。

李連杰提出「心理環保」理念，強調心靈健康需系統維護。他引用數據指出，心理疾病已成為全球第三大死因（僅次於心臟病、癌症），未來更可能躍升首位。他呼籲消除汙名化，並以自身經驗說明即使生活無憂的青少年，仍可能因資訊超載等新型壓力源陷入困境。這段歷程也讓李連杰反思家庭教育。他承認早期教育方式可能給Jada帶來壓力，而Jada考入名校一度僅為滿足父母期望。如今父女共同修習藏傳佛教，結合冥想尋求內在平衡，甚至坦然討論後事安排，被心理學家贊為「最深刻的親情教育」。