【暖風機】冬天暖風機吹得皮膚格外乾燥？提供幾個保濕小貼士 助你舒適度過寒冬

暖風機是不少家庭冬天必備的保暖工具，但是若吹暖風過久很容易會令皮膚乾燥。本文，將為讀者提供2個方法和幾個有助保濕的食品；幫助大家度過寒冬。

保濕方法一， 塗潤膚膏

塗潤膚膏是眾所周知改善乾燥的方法，然而要確保肌膚真正得到滋潤就必須每天塗抹潤膚膏一至兩次。若有吹暖風機，就需把塗抹次數增加兩、三次。

保濕方法二，把濕衣掛暖風機前

很多人都會為了增加空氣濕度而放置一杯水，但效果卻不太明顯。有中醫建議想要改善濕度，可嘗試將一件濕的衣服掛在暖風機前。做法可以減少眼、鼻及喉嚨變乾的機會。另外，也建議暖風機運作時應保持距離，以免過熱和令皮膚變得乾燥。

保濕方法三，吃紅蘿蔔

紅蘿蔔含有維他命A，有助身體平衡油脂分泌及鎖緊水分。同時，維他命A含天然抗癌物質和膳食纖維；有抗癌和改善腸道健康之效。

保濕方法四，吃菠菜

和紅蘿蔔一樣，菠菜亦含維他命A，同時也有豐富的鐵質和葉綠素；菠菜營養有助抗氧化和改善不同的皮膚問題。

保濕方法五，吃維他命C

除了多補充維他命A，維他命C也同樣有助保濕；建議可多吃士多啤梨、橙及奇異果等含豐富維他命C的食物。維他命C不但可促進骨膠原的形成，同時可預防皺紋、減少皮膚乾燥和美白淡斑。