珍惜生命｜2日內兩宗校園悲歌！西貢小學41歲女教師校園墮樓、北角11歲女童家中輕生，學生教師精神壓力響警號！

珍惜生命｜短短兩日內，香港接連發生兩宗令人心碎的輕生慘案，一宗涉及教育工作者，另一宗則是一名年僅11歲的女童。這兩宗悲劇不僅震驚社會，更再次嚴峻地敲響了本港市民，尤其是身處壓力環境下的學童和教師，精神健康問題的警號。無形的壓力與情緒困擾，或正將更多人推向邊緣。編輯：Medical Inspire │ 圖片來源：shutterstock

珍惜生命｜2日內兩宗校園悲歌！西貢小學41歲女教師校園墮樓、北角11歲女童家中輕生，學生教師精神壓力響警號！

西貢教師疑不堪壓力輕生

日前（14日）早上約9時05分，西貢惠民道18號一間小學的校園內，職員發現一名女子倒臥於操場，懷疑她從高處墮下，隨即報警求助。救援人員迅速趕抵現場。救護員到場時，該名41歲姓曾的女事主已無呼吸脈搏，陷入昏迷。她被緊急送往將軍澳醫院搶救，惟至上午近10時證實不治。現場消息指，女死者為該校英語課女教師。警方初步調查顯示，相信她從校內一梯間墮下，未有在現場檢獲遺書，案件初步列作「自殺」處理。消息透露，女事主生前疑因不堪工作壓力，並有情緒病史，其確實死因仍有待法醫進行驗屍後確定。事件發生後，學校內部廣播宣布，放學後的英語課外活動全部取消。校方對此噩耗表示極為難過和悲痛，已即時啟動「危機處理小組」，由教師、社工團隊及教育心理學家為受事件影響的師生提供輔導，協助疏導情緒。校方鼓勵學生主動尋求協助，並向家長發出通告，提醒家長留意子女情緒並與學校保持聯繫。教育局表示對事件感到十分難過，並已即時派員到校，提供支援及意見。局方將與學校保持緊密聯繫。教育局亦指出，之前並未接獲該名教師或其家人的求助，亦無接獲學校英文科校務相關投訴。

11歲女童疑因家庭壓力輕生

另一宗令人痛心的事件發生於早前（12日）下午約5時許 ，北角城市花園的一個單位內 。據消息指，單位內的外籍家庭傭工發現一名年僅11歲的女童長時間將自己反鎖在洗手間內，敲門亦無人應門 。家傭擔心發生意外，隨即於下午約5時許報警求助 。消防員接報後迅速趕抵現場 。由於女童反鎖在洗手間內，消防員最終破門而入 。進入廁所後，救援人員驚見女童在洗手間內以繩索上吊 。他們立即將女童解下 。可惜女童被解下時已陷入昏迷，不省人事 。她被緊急送往律敦治醫院進行搶救 。然而不幸的是，經過醫護人員的努力，女童最終證實不治回天乏術 。警方接報到場後，在現場單位內檢獲了遺書 。據了解，初步消息顯示，該名11歲女童疑因家庭壓力感到不開心 ，繼而決定走上絕路。警方已將此案列作「自殺」處理 ，正就女童輕生原因展開調查。女童的確實死因仍有待稍後進行驗屍後才能確定 。

精神健康不容忽視的求助訊號

這兩宗跨越年齡層的悲劇，再次向社會敲響了關注精神健康的警號。無論是身處高壓環境的教師，還是正在成長中面臨家庭或學業壓力的兒童及青少年，他們的情緒健康都至關重要。對於任何感到情緒困擾的人士，特別是兒童及青少年，尋求協助是十分重要的第一步。香港撒瑪利亞防止自殺會列出的一些常見公眾對於自殺事件的謬誤，避免誤解才能及早支援：

1. 自殺事件一般都是無跡可尋

事實上，大部份自殺者都會有明顯或間接的求助訊息。例如：與好友道別、將事情安排妥當等。因自殺者在作出最後的決定前，一般會很大程度地表現出內心痛苦及猶豫，若此刻身邊人能及時察覺並施以援手，便有很大可能可以減少悲劇發生。

2. 恐嚇說自殺的人是不會自殺的

認為向別人透露自己會自殺的人，特別是語帶威脅或恐嚇成分的只是想引人注意。其實在面對死亡抉擇時，自殺者心情往往十分矛盾。所以，當面對身邊人透露出自殺意念時，應以嚴肅及謹慎態度處理。

3. 當情緒好轉後自殺風險便會減少

不少自殺案例的事主有時候情緒會突然好轉，其實，他們有可能是因為已決定了自殺而放下困擾，亦有可能是因死意而決而想要掩飾，在這個時候身邊人更加應該小心分辨及了解。

4. 一般人永不會出現自殺念頭

雖然性格健康成長、家庭關係良好及有足夠支持系統的人，即使出現自殺念頭也一般會稍現即逝，較少發展成真正的自殺行為，但當面對沉重壓力時，每個人均有機會出現自殺的念頭。

5. 一件小事不足以令人尋死

其實自殺行為並不能以單一事件去理解，當自殺者在面對長期的壓力或被其他問題所困擾時，一次簡單的小事亦有可能是引發自殺行為的導火線。

6. 不應對有自殺意向的人提及自殺

不少人以為主動提及與死或自殺有關的字眼或意念會加強當事人的自殺意欲。但其實有情緒嚴重困擾的人或許極希望能與人傾談他對於自殺的感受，直接詢問個人自殺意向是最直接了解其自殺可能的方法。

自殺徵兆不明顯，卻亦有可能有跡可尋。以下為常見的自殺警訊與徵兆：

• 提及自殺相關話題，有機會直接說起或以作文、詞曲等展露；
• 生活／行為型態改變，包括：睡眠／食慾／社交模式等；
• 寫遺囑，安排後事，如：突然將心愛之物贈予他人
• 增加酒精或藥物使用或做出危險行為，如：飆車等
• 最近生活曾出現巨變（如財務困難、人際關係破裂、家庭／學業／事業大變動）
• 外表／情緒改變，如：突然由哀傷轉為正常

美國與澳洲均有研究顯示，近4至5成的自殺事件是在5至10分鐘內所作的決定。而高達6成自殺未遂的患者則是因為在事發前24小時內與親友或伴侶發生了人際衝突，而決定要自殺。

當發現身邊人或出現自殺意向時，不妨嘗試給予適當的關懷，可參巧以下建議：

• 直接、坦誠地傾聽並接納對方的想法，讓其將感覺說出來
• 不要打斷對方、不爭辯自殺的對錯或試圖說教
• 不要恐嚇對方
• 不要隨意許諾
• 採取保護行動，對於自殺企圖極強或已有自殺計畫者，需隨時陪伴及移除其身邊的危險物品
• 尋求專業人士協助

24小時求助熱線︰

• 香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
• 撒瑪利亞會熱線（多種語言）︰28960000
• 生命熱線︰23820000
• 東華三院芷若園熱線︰18281
• 社會福利署熱線︰23432255
• 醫院管理局精神健康專線：24667350
• 明愛向晴熱線：18288