為何總被蚊子叮咬？破解「吃肉招蚊」「食蒜避蚊」真相！7大高風險惹蚊人士要知實用防蚊措施

更新於 06月06日07:51 • 發布於 05月31日12:00 • ann yang

隨著天氣漸熱，蚊蟲也開始活躍起來。許多人發現自己總是特別容易被蚊子叮，而坊間流傳著不少關於「招蚊」與「避蚊」的說法。究竟這些觀念是否正確？以下破解兩大常見謬誤，並由專業醫師揭曉最容易吸引蚊子的7種人以及3大實用的防蚊做法！

以下破解兩大常見謬誤由專業醫師揭曉最容易吸引蚊子的7種人以及3大實用的防蚊做法！（圖片來源：RED）

坊間2大謬誤：愛吃肉易惹蚊？吃蔥蒜可驅蚊？

在日常生活中，常聽到這樣的說法：「你這麼愛吃肉，難怪蚊子老愛叮你！」、「多吃點蔥蒜，蚊子就不敢靠近了！」這些觀點聽起來似乎言之成理，，也因此廣為流傳。然而，它們真的經得起科學驗證嗎？事實上，這兩個說法都屬於常見的誤解。以下根據衛生機構及醫療專業資料，為大家一一拆解。

間2大謬誤：愛吃肉易惹蚊？吃蔥蒜可驅蚊？（圖片來源：Shutterstock）

惹蚊謬誤1: 愛吃肉易惹蚊？

根據台灣衛生福利部食品藥物管理署的官方粉絲專頁「藥博士正藥說」指出，目前並沒有足夠的科學證據支持「吃肉會讓身體變酸性體質，因此容易被蚊叮」這一說法。事實上，蚊子主要透過視覺、嗅覺、體溫及濕度等化學和物理因素來尋找目標，但這些因素與個人是否攝取肉類食物並無直接關聯。

目前並沒有足夠的科學證據支持「吃肉會讓身體變酸性體質，因此容易被蚊叮」這一說法（圖片來源：IG@for_everyoung10）

惹蚊謬誤2: 多吃蔥蒜可防蚊

另一個廣為流傳的觀念是「多吃大蒜或洋蔥可以防止蚊蟲叮咬」。雖然蔥蒜類食物含有硫化物質，具備一定的抗菌和抗氧化功效，但透過日常飲食攝入後，能否累積至足以影響蚊子的程度，目前並沒有明確的研究支持。就算這些成分能從皮膚排出，其濃度也遠低於實際驅蚊所需的標準。相比之下，使用外塗式防蚊產品或穿著長袖衣物等物理防護措施，效果更加直接且可靠。

雖然蔥蒜類食物含有硫化物質但目前並沒有明確的研究支持是否足以影響蚊子的程度（圖片來源：RED）

這7類人最惹蚊？3大正確防蚊方法

根據台灣兒科醫生傑登在其社交平台上的說明，蚊子選擇叮咬對象背後有一定的行為機制，主要包括體溫、二氧化碳排放量、身上散發的氣味，以及所穿衣服的顏色等因素。綜合這些特性，以下7類人最容易成為蚊子的目標。不過，即使你屬於這些高吸引力族群，只要掌握 3大經科學驗證的防蚊方法，仍然可以有效降低被蚊蟲叮咬的機會。

這7類人最惹蚊？3大正確防蚊方法（圖片來源：Shutterstock）