從160磅肥仔到芝加哥馬拉松2:44完賽 | 跑手 Billy 極速恢復靠 Pillar Performance 睡眠黑科技
人稱「大B哥」的Billy，曾是體重160磅、煙酒不離手的「肥仔」，相信無人會諗到，Billy 可以喺馬拉松賽道奔馳，更不斷打破自己紀錄。今年芝加哥馬拉松，Billy 以2小時44分大幅推前個人最佳時間6分鐘。除咗艱苦訓練，更有一個關鍵備戰秘密。
由減肥開始的跑步之路
未跑步前的 Billy 圖: @billy__kit
故事由2017年說起，Billy 當時為了減肥決心戒煙，穿上跑鞋落街嘗試跑步:「呢項運動最簡單，落街跑到海邊返轉頭就搞掂。」由最初30分鐘慢跑，到2018年首戰渣馬10公里，Billy 漸漸跑出興趣。一年後，Billy 升級挑戰渣馬全馬並以3小時52分完賽，同時加入大埔「樂華長跑會」，令訓練變得更有系統。雖然遇上了疫情，但反而令他專注練習，體重由高峰期的160磅回落至123磅左右。飲食習慣亦隨之改變，少肉少甜，生活作息更規律，每日凌晨4點45分起床，5點半開操，風雨不改。
疫後 Billy 捲土重來，2023年3月參加東京馬拉松跑出2小時56分，達成Sub-3目標，不過之後一年後在波士頓遇上近年「最熱波馬」，Billy 因輕微中暑和橫隔膜痛，最終只能以3小時06分完成:「其實當時練得好足，有少少失望，做唔到Sub-3。」
Billy 馬拉松完成時間
去到今年2025芝加哥馬拉松，Billy 提早備戰，半年前開始準備，賽前三個月跑量每月高達500公里。比賽當日，Billy 在A區起步，受現場氣氛帶動下越跑越順，最終以2小時44分衝線，比原定2小時48分的目標還要快，大幅推前個人最佳時間 (PB)。
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能在芝加哥馬拉松「超額完成」，除了訓練有素，Billy 表示有質素的恢復亦功不可沒。「芝馬」賽前十日經跑友介紹，抱著「試新嘢」的心態服用了 Pillar Triple Magnesium Powder (三重鎂粉)，很快就感受到效果。
「未食之前朋友話我知，練完重課食，Recover 好啲，好瞓啲。」Billy 回想，第一次試飲後效果立竿見影:「食完第一包，當晚睡眠質素已有改善，瞓醒個人完全醒神，無平時嗰種賴床感覺。」 對於一位每日需要體力勞動、凌晨4點幾就要起床訓練的跑手來說，深層睡眠絕對是必需品。Pillar 鎂粉成功讓他迅速入睡後，更能享受優質睡眠，肌肉放鬆感提升，令翌日訓練時更輕鬆。
馬拉松後的「神奇」恢復力
最令 Billy 驚喜的是產品對賽後恢復的幫助。一般而言，完成馬拉松後需要至少10日至兩星期的恢復期，但 Billy 在芝加哥馬拉松後，連同兩日航程，僅僅休息了四天便重新穿上跑鞋慢跑:「去到賽後一個月我都係未停過，已經跑緊強度課，非常神奇。」這種極速恢復，令 Billy 能迅速投入下一場比賽 — 台北馬拉松的備戰，證明了高效的微量營養素補充，對耐力運動員的重要性。
Billy 口中的「神奇粉末」，正是來自澳洲的專業運動恢復品牌 Pillar Performance 的 Triple Magnesium Professional Recovery Powder (三重鎂專業恢復粉)。
Pillar 三重鎂粉專為睡眠和恢復研發，含有三種高生物利用度率的鎂，核心成分包括專利 TRAACS® 甘氨酸鎂 (Magnesium Glycinate)。甘氨酸鎂能與神經傳導物質產生協同作用，鎮靜神經系統並降低體溫，從而誘導深層睡眠；配合另外兩種鎂成分，能有效紓緩運動後的肌肉酸痛、抽筋及痙攣，對流汗流失大量鎂質耐力運動員的，非常有用。
Pillar 三重鎂粉亦已獲得國際權威 Informed Sport 認證，即已通過最嚴格運動禁藥測試。Informed Sport 認證證明產品按照最高品質標準製造，每批次產品均經過運動禁用物質檢測。作為專業運動批次檢測的黃金標準，產品包裝上有 Informed Sport 認證標誌，顯示每批產品均已通過世界反禁藥機構 (WADA) 禁止的超過 250 種物質的檢測。
Informed Sport 認證確保所有產品，均在符合嚴格運動營養製造要求的品質體系環境中生產。
全方位運動營養支援
除了每晚飲用三重鎂粉，Billy 亦有服用 Pillar Ultra Immune C 的習慣，將其當作日常水分補充，以維持高強度訓練下的免疫力。Pillar Performance 旗下還有一系列針對性產品，例如 Ultra Omega和 Collagen Repair，分別針對關節靈活性及肌腱韌帶修復，全方位照顧跑手由內到外的恢復需求。
Pillar Performance 銷售點
DC Plus Company
Greenobo 綠行鳥
Hong Kong Football Club
Sugoi Sports
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