凍齡女神42歲陳妍希公開瘦身＋解便秘配方！自製3款飲品助排便兼養顏美容
42歲的陳妍希向來以童顏著稱，保養得宜的她即使已為人母也仍貌似少女，最近她就在小紅書大方分享私下愛喝的「超級食物能量飲」，不僅幫助維持窈窕身材，還能促進腸道健康與養顏美容，即看她的凍齡飲品是什麼！
陳妍希凍齡瘦身飲1. 乳酪冰沙奶昔
乳酪冰沙奶昔富含膳食纖維、健康脂肪和益生菌，有助於促進腸道蠕動、緩解便秘，同時提供飽足感，幫助控制食慾！陳妍希更大讚這杯乳酪冰沙奶昔「喝完飽到晚餐都不餓」，解便秘順便瘦身，建議早餐或下午茶時飲用，補充能量同時促進腸道蠕動。
做法：準備冷凍香蕉、牛油果、菠蘿、半杯椰子乳酪、1湯匙扁桃仁醬、1茶匙蜂蜜、200毫升杏仁奶、1茶匙藍藻蛋白粉。將所有食材放入果汁機，高速攪打至細膩順滑。
不宜飲用人士：對乳製品或堅果過敏者應避免；藍藻蛋白粉可能不適合孕婦或有特殊健康狀況者。
陳妍希凍齡瘦身飲2. 薑汁能量飲
薑汁能量飲以薑為主角，薑辣素能促進血液循環、加速新陳代謝，幫助排汗解暑；薑黃粉富含薑黃素，具有抗氧化與抗炎功效；黑胡椒增強薑黃素吸收效果；檸檬與蘋果則補充維生素C，提升免疫力。這款飲品特別適合夏日或容易感冒的人飲用，兼具清爽口感與養生效果。
做法：新鮮薑、薑黃粉1茶匙、黑胡椒少許、1顆檸檬、1顆蘋果。將所有食材放入果汁機，攪打後過濾渣滓，取得濃縮汁液，可依口味加少許水稀釋。
不宜飲用人士：胃潰瘍、胃食道逆流或對薑過敏者應避免；孕婦及哺乳期婦女飲用前需諮詢醫師。另外留意薑汁辛辣，初次飲用者建議從小份量開始，觀察身體反應。
陳妍希凍齡瘦身飲3. ABC果汁
ABC果汁以蘋果、甜菜頭和紅蘿蔔為主要成分，富含鐵質、維生素A與C，有助於補血、改善氣色，特別適合面色蒼白或貧血傾向的人。陳妍希指長期堅持喝，喝完皮膚會很亮很透，臉色也會變得紅潤！
做法：蘋果、甜菜頭、紅蘿蔔依3:3:1比例切塊。將所有食材放入果汁機，攪打至均勻，過濾後即可飲用，喜愛濃稠口感者可保留部分果渣。
不宜飲用人士：腎功能不佳或草酸敏感者應避免甜菜頭；糖尿病患者也需注意果糖攝取量。另注意甜菜頭可能導致尿液或糞便暫時變紅，屬正常現象，無需擔心。